150 horas es lo que nuestro cuerpo y mente necesita para integrar el movimiento en tu vida de manera fluida.

LO QUE NO HACE FALTA PARA HACER MOVEMENT...

NO necesitas saber nada de yoga.

TAMPOCO de movement, deporte, baile o acrobacias.

NO necesitas saber nada de meditación mindfulness.

NO necesitas ser terapeuta.

NO necesitas tener problemas ni estrés.

SÍ necesitas tener ganas de vivir mejor y compartir con los demás la alegría de estar vivos.

¿PARA QUIÉN?

1. Para quién quiere seguir aprendiendo de uno mismo y así, mejorar sus relaciones con los demás.
2. Quién quiere aprender a calmar la mente y vivir una vida con más satisfacción y alegría.
3. Los que tienen ganas de compartir su vida con más personas y aprender de forma comunitaria y no solo en la escuela/cursos o através de libros.
4. Prácticamente, si quieres vivir una vida con más sentido. Vitalidad. Motivación.
5. Incluso me atrevería a decir, para los que quieren practicar una espiritualidad sana, sencilla y científica. ¡Pero un algo más que el consumismo!

El taller de movement Sacred Move es un taller apto para todos.

En él trabajamos aspectos concretos de cuerpo, mente y alma como...

PRESENTACIÓN DE MOVIMIENTO SAGRADO

Qué es Movimiento Sagrado

Quiénes somos

Historia de Movimiento Sagrado

Qué hacemos

Beneficios del Movimiento Sagrado

Qué hacemos distinto

1h

INTRODUCCIÓN AL MOVEMENT

Qué es Movement

Historia del Movement

Inspiración en Movement

1h

CONDICIONAMIENTO FÍSICO

Fundamentos del condicionamiento físico

Cómo condicionar nuestro cuerpo físicamente

Cómo saber el condicionamiento que cada cuerpo necesita

Rutinas de Movement Workout preparadas

Diferencias entre el condicionamiento en la mujer y el hombre

Creatividad y naturaleza en el condicionamiento

Aprender a hacer el checkeo del condicionamiento que tu propio cuerpo necesita

Rutina de condicionamiento general

Condicionamiento para mujeres

Condicionamiento para hombres

Condicionamiento durante el periodo

Condicionamiento durante el embarazo

Condicionamiento postparto

18h

IMPROVISACIÓN

Introducción a la improvisación

Geometrá en Movement

Naturaleza y Movement

Emociones en la improvisación

La danza como una ofrenda a Dios

Conceptos de improvisación

Inspiración y fundamento de las artes marciales

Introdución a la danza improvisada

22h

MOVEMENT Y YOGA

Introducción al Yoga

Asanas básicas

Movement en las asanas

Improvisación a través de las asanas

8h

FLOOR WORK

Introducción al movimiento de suelo

Floor Work basicos

Introducción al floor work de Breaking

Introducción al floor work de Danza contemporanea

Drops - Subidas y bajadas

Improvisar en el suelo

12h

EQUILIBRIOS 

Equilibrios con distintas partes del cuerpo

Freezes 

Movement y equilibrio

Introdución al handstand (pino)

Variaciones de handstand (pino)

7h

ANIMAL FLOW

Introducción al Animal Flow

Básicos del Animal Flow

Exploración en Animal Flow

4h

CÓMO CONSTRUIR TU PROPIA RUTINA DE MOVIMIENTO

Direcciones para crear mi propia rutina de Movement

Crea tu propia rutina de Movimiento

2h

CÓMO ENSEÑAR MOVEMENT

Direcciones para enseñar Movement

Aprende a enseñar Movimiento Sagrado

2h

MOVEMENT EN PAREJA

Juegos de movement en pareja

2h

MOVEMENT EN GRUPO

Introducción a Juegos de Movement en grupo

Juegos de movement de cohesión grupal

Coreografía grupal

Performance grupal

9h

MOVEMENT DURANTE EL PERÍODO

Cómo movernos durante el período

Cómo practicar durante el período

Cómo guíar movement durante el período

1h

MOVEMENT DURANTE EL EMBARAZO

Por qué y cómo moverse durante el embarazo

Diferentes rutinas de movimiento en función del mes de embarazo

Cómo guíar movement durante el embarazo

1h

MOVEMENT Y MANTRAS

Introducción a los mantras

Introducción al canto de mantras

Mantras y Movement

16h

MOVEMENT Y AUTOESTIMA

Ejercicios de movement para elevar la confianza y autoestima

1h

ACROBACIAS

Introducción a las acrobacias

6h

MINDFULNESS Y MOVEMENT

Danza meditativa

Contemplar el movimiento en la quietud

Ecstatic Dance 

Cómo guiar una danza meditativa

5h

USOS EXTERNOS DEL MOVEMENT

Ayudar a moverse en el trabajo

Movement para tomar decisiones

Movement en casa

Movement al aire libre

2h

EXAMEN

Examen teórico

Examen práctico

7h

PRÁCTICAS

Prácticas en el Instituto Yaiza Leal u otras instituciones.

25h

Lunes de 4 a 20:30h

Martesde 4 a 20h

Miércoles de 4 a 20:30h

Jueves de 4 a 20h

Sábado de 4 a 20h

Inscripciones con más de 3 meses de antelación: 700€

Inscripciones hasta 1 mes de antelación: 800€

Menos de un mes de antelación: 1000€

*Aprovecha ahora la ediciónde julio 2023 por tan solo 500€ 

Ponte en contacto conmigo para poder realizar la reserva de la inscripción.

La reserva es de 300€

*La reserva no es reembolsable.

consulta.yaiza@gmail.com

+91 74177 82812

Un fuerte abrazo.

Yaiza.