RETIRO EN INDIA



Disfruta de conocerte al mismo tiempo que conoces el mundo.

Tras mi propio retiro en lndia, ahora siento que también debo acompañar a otras personas a vivir esta experiencia.

Un soplo de vida, de consciencia. De unidad.





RETIRO EN INDIA
Rishikesh, la puerta de los Himalayas.

Con la psicóloga Yaiza Leal & profesores indios locales.


Del 31 de marzo al 4 de abril 2023. Hasta el 9 de abril con el viaje opcional a Himalayas.

Del 26 al 30 de agosto 2023. Hasta el 3 de septiembre con el viaje opcional a Himalayas.



Grupo de 5 a 20 personas.






¿te suena?

  • Tienes ganas de dedicarte un tiempo de calidad para ti.
  • De descubrir quién eres en verdad. Cuáles son tus mejores cualidades. Y cómo usarlas del mejor modo posible.
  • Tal vez, quieres decidir con seguridad y confianza las mejores decisiones para tu vida.
  • Sabes que inviertes demasiada energía y tiempo en tareas innecesarias, pero no encuentras la manera de enfocar tu atención.
  • Tienes la sensación de que tu vida podría ser más fácil.
  • Lo haces todo deprisa y corriendo, sin pausar, sin respirar, sin disfrutar.
  • Tienes ganas de vivir la vida con más calma. Conectar con más personas con ganas de vivir una vida consciente alrededor del mundo.
  • Sabes que la sabiduría ancestral de India lleva años siendo la potencia del crecimiento personal y quieres aprender yoga, meditación, pranayama, etc.
  • O tal vez, simplemente es una experiencia que tienes ganas de vivir y hasta ahora no habías encontrado con quién.



Nada en tu subconsciente para encontrar tu mejor tesoro.




- Yaiza Leal




Realmente este retiro a cambiado mi vida por completo.¿Sabías que cambié mi vida por él?



Participantes que ya han pasado por el retiro.

Nacho, una inspiración para todos...


Cerca de las montañas del Himalaya. En un entorno natural e inspirador donde cada amanecer y atardecer, no te deja indiferente.

Rishikesh está integrado con la selva. Por lo que es normal encontrarte animales en la escuela o mientras caminas.
Además los lugareños son super amables. Un sitio precioso para descubrir la Capital Mundial del Yoga
.
retiro india himalayas rishikesh



SOBRE YAIZA LEAL

(psicóloga, yogini y organizadora)



psicologa-ansiedad-yoga-manresa


¡Hola! Soy Yaiza Leal psicóloga, profesora de yoga y la organizadora de este retiro tan especial que ha cambiado mi vida.

Directora del Instituto Yaiza Leal especializado en autoconocimiento y gestión de la Ansiedad situado en Manresa, Barcelona. A pesar de que atendemos en todo el mundo entero gracias a la terapia online.

Me encanta mi trabajo como psicóloga. Pero...

Salir de la consulta de psiología, coger un avión y acompañar a otras personas a afrontar sus miedos y a vivir algunas de sus mejores experiencias vitales, no tiene precio.






Imagina por un momento...









1- Que te levantas cada mañana para dedicarte en primer lugar a cuidar el templo que representa tu cuerpo. Limpiándolo con las técnicas de shatkarma para ayudarte a purificarlo y fortalecer tu sistema inmunitario.




2 - Conectando con personas de todo el mundo todos con un mismo propósito. Conocerte mejor a ti mismo y ser feliz. Para así, contribuir a crear una sociedad más saludable y consciente.






3 - Investigando la selva y el pre Himalaya que rodea Rishikesh. Llena de naturaleza, animales y sorpresas que te conectan con tu parte más salvaje.





4- Conociendo la cultura y participando en rituales ancestrales que los indios locales todavía mantienen con alegría para mantener la gratitud y el sentido du sus vidas gracias a los rituales relacionados con una vida espiritual.




Deja de imaginar... y ¡actúa!

ESTE ES EL PLAN DE VIAJE QUE VAS A VIVIR





  • Vivir unos días cerca de las montañas del Himalaya.

  • Conocer la famosa y espiritual Capital del Yoga: Rishikesh. 

  • Todas las clases y excursiones.

descubre el PROGRAMA DIARIO... 


  • ¡ATENCIÓN!




  • Igual que la vida misma, India es impredecible. Así como el grupo y la dinámica que podemos crear juntos con cada grupo. Siempre es diferente, intenso y especial.
  • Cada persona tiene diferentes motivaciones, trayectorias y condiciones. Por lo que el programa puede ser flexible en función de la impredecible realidad que viviamos en el momento.





    • TIPO DE ACTIVIDADES DURANTE EL RETIRO...



  • ACTIVIDADES DE CONVIVENCIA


Estos van a ser los momentos informales donde nos podemos relajar, compartir, conocernos y seguir aprendiendo unos de los otros entremedio de nuevos platos de comida india por experimentar.




    • SADHANA


Sadhana en sánscrito y en el mundo del yoga se entiende como la práctica espiritual que cada uno realiza conscientemente. 

Nuestro sadhana es lo que nos permite ordenar y organizar nuestra mente. Equilibrar nuestras emociones. Y así, vivir una vida satisfactoria donde la mente, está al servicio del corazón.

Por lo que estos serán los momentos donde juntos, y de manera guiada nos adentraremos en las disciplinas del yoga, la meditación, la filosofía y otros rituales espirituales típicos de la India como son los cantos y bailes devocionales, conocido como Kirtan.




    • TIEMPO LIBRE



En estos momentos, podrás descansar, charlar con los compañeros, investigar por tu cuenta, profundizar en algo que te interese, ducharte, leer, meditar...




    • AVENTURA


Estas son las actividades de descubrimiento y exploración de la India.

En concreto de Rishikesh, la capital del yoga, y las montañas del Himalaya junto sus gentes, cultura y tradiciones.

Donde no estaremos directamente en la práctica de sadhana pero te darás cuenta que indirectamente sí. Ya que el simple echo de moverte por la India y todas sus gentes, ¡Ya es un reto en sí!





¿QUÉ BENEFICIOS TIENE PARA TI ESTE RETIRO?




De entrada creo que pocas veces vas a tener la oportunidad de viajar con una psicóloga que ha creado y dejado a cargo expresamente un grupo de psicólogos para poderse ir a India a hacer retiros tranformacionales como este.

Quiero decir, realmente siento que mi trabajo es ayudar a otras personas a vivir esta experiencia que yo misma he vivido y a supuesto un cambio tan positivo. Así que ahora te toca a ti :)



  • Para viajar y conocer la India y el Yoga de forma auténtica.
  • Convivir con maestros locales y con otros estudiantes de todo el mundo entero que también se atreven a vivir una experiencia como la que vas a tener tú.
  • Conectar y conocer a un grupo de personas que tienen la misma motivación e intereses que tú.
  • Calmar tu mente y aprender técnicas para callar los pensamientos molestos.
  • Reducir la ansiedad, el estrés, dolores de espalda y esas cosas que tenemos los occidentales.
  • Aprovechar el tiempo y ver cosas muy interesantes que he descubierto tras tanto tiempo viviendo en India.
  • Aprender el arte del yoga, la meditación y vivir en el momento presente.
  • Aumentar tu salud física, emocional y mental.
  • Afrontar tus miedos, fortalecer tu autoestima y seguridad personal.
  • Convivir con algunos de los profesores indios locales.
  • Viajar con personas similares y con los mismos intereses que tú.
  • Realizar un viaje a tu interior que te permitirá afrontar la vida de otra forma.
  • Sentir la naturaleza tan frágil y viva en la mismísima selva y puertas del Himalaya.
  • Contar las historias a tus amigos, familiares, hijos y nietos en un futuro, mientras tomáis un chocolate caliente y se les cae la mandíbula del asombro.





LUGAR




-HIMALAYAS Y GANGES: RISHIKESH  -





Sobre Rishikesh, la Capital Mundial del Yoga





El retiro se realiza en Rishikesh, conocida como la Capital Mundial del Yoga (India). 

Millones de personas acuden cada año para aprender directamente de los yoguis que han vivido durante años en las montañas del Himalaya, y que ahora, siguen vivos a través de sus alumnos.

Después de vivir mi propia experiencia en India, mi deseo es facilitar en español (o inglés) esta experiencia y conocimientos a todas las personas que tengan interés en sentirse mejor consigo mismas y los demás.

Y por si fuera poco, al 6º día nos vamos a convivir con una familia tradicional de los Himalyas en Chamoli. Donde raramente va algún turista.

yoga online mohit yaiza leal
retiro yoga meditacion espiritual india rishikesh
ioga yoga mindfulness meditacio mantra kirtan manresa









- Himalaya y tradiciones  de agricultura ancestrales -



DESPUÉS DEL RETIRO, NOS VAMOS 4 DÍAS A CONVIVIR CON LAS FAMILIAS DEL HIMALAYA 

 

A LAS MONTAÑAS DEL HIMALAYA 4 DÍAS POR 360€ 







retiro india tradicional rishikesh yoga meditacion espiritual
templos retiro india rishikesh himalayas grupo meditacion mindfulness




Rishikesh ya está en el PRE Himalaya, pero aún subiremos más a uno de los pueblos en plenas montañas del Himalaya.

Solamente personas locales viven allí y es difícil acudir solo como turista.

Acorde al estilo de vida que llevan los lugareños, no hay muchas tiendas ni actividades de ocio, ya que casi toda la actividad reside en el pequeño poblado, entre la casa, los vecinos y madre naturaleza.

Allí las mujeres siguen siendo las que gestionan el huerto, obtienen la mayoría de su dieta desde ahí. Llevan la casa, los niños...

¡Bueno, verás que no son poca cosa!

yoga retiro india rishikesh himalayas meditacion mindfulness
trekking retiro india yoga meditacion himalayas rishikesh espiritual
grupo retiro india rishikesh himalayas yoga meditacion mindfulness




¿Cuánto vale y cómo me inscribo?



*No incluye el vuelo, seguro ni visado. El vuelo lo organizaremos entre todos los participantes en el grupo privado de Whatsapp.



¡OBLIGATORIO!

... 

Realizar el test de selección para realizar el retiro.

...

Debido a que las expectativas para cada uno pueden ser diferente, es necesario iniciar un formulario de PRE SELECCIÓN para asegurar que este retiro

realmente es conveniente para ti.


OTROS ASPECTOS OBLIGATORIOS 



  • Ver los vídeos que te enviaré tras realizar la inscripción.
  • Asistir a 2 reuniones grupales online privadas antes del retiro.
  • Realizar almenos 6 meses de clases presenciales de yoga o meditación para estar más habituades con estas disciplinas y poder aprovechar este viaje para profundizar más.


En caso no de no realizar las reuniones o mostrar ausentismo, no estar interesado en estos aspectos previos, o que por alguna de las 2 partes nos demos cuenta de que hay riesgo de no estar alineado, en ese momento, con el retiro...

 la organización tenemos el derecho a, con cariño, no aceptar inscripciones para una fecha determinada, devolviendo en ese caso el dinero de la inscripción.





Este es el precio del retiro completo, el cual incluye:



  • Todas las clases incluidas.
  •  Las excursiones diarias y actividades con Yaiza Leal y profesores locales para conocer a fondo la cultura hindú.
  • Alojamiento en habitación compartida con 2-4 personas o habitación individual en función de tu elección.
  • Comida vegetariana no picante. vegetariana no picante.
  • Ida y vuelta en taxi privado desde el aeropuerto de Delhi.
  • Grupo de Whatsapp con los demás participantes para ayudarte a preparar el viaje.



Las plazas son limitadas y... ¡Vuelan!

Haz ahora tu reserva


- Este retiro se realiza solo 2 veces al año -




Tanto Si lo tienes muy claro, como Si tienes dudas, contacta conmigo personalmente, que podamos concoernos un poco mejor y puedas sentirte segura o seguro de que este retiro es para ti, y entonces, te pasaré el número de cuenta para que puedas hacer el ingreso.


¡Ojo! Echa la reserva. En caso que finalmente no puedas acudir, puedes usar este importe para el próximo retiro, regalarlo a alguien.


LA RESERVA NO SE DEVUELVE.





Más allá del retiro


¿CUÁNTO ME COSTARÁ EL VIAJE A INDIA EN GENERAL?


Desglose aproximado del precio (me gusta la transparencia).






CONCEPTO


El precio oscila entre 600-2000€ 


ALOJAMIENTO Y COMIDA FUERA DEL RETIRO

*En caso que antes o después del retiro quieras seguir el viaje por tu cuenta.

25-60€/día

RETIRO CON ALOJAMIENTO, COMIDA Y TAXI INCLUIDO

700-800€ 

1060 - 1160€ con viaje a Himalayas

35-120€ 

VIAJE OPCIONAL A HIMALAYAS

360€ 

¿CUÁNTO VAS A GASTARTE EN TOTAL?

ENTORNO A LOS 1500-2500€ EN FUNCIÓN DEL VUELO Y LOA DÍAS QUE QUIERAS ALARGAR TU VIAJE



Para cualquier duda contacta conmigo a info@yaizaleal.com


¿alguna duda?


Echa un vistazo a las preguntas más frecuentes. Y, si no encuentras respuesta, escribe a info@yaizaleal.com



¿tengo que tener algún tipo de preparación o experiencia?

 ¿me tengo que vacunar?

 ¿qué precauciones de salud debo tener en cuenta?

¿puedo ir al  retiro con mi pareja y/o con mis hijos?

¿HAY UN GRUPO MÍNIMO PARA REALIZAR EL RETIRO?

¿qué material necesito llevar?

¿Con cuánta antelación debería reservar mi plaza?

¿me puedes ayudar a comprar los vuelos?

¿qué pasa si tengo alguna alergia o necesidad especial en mi alimentación?

¿CUÁNDO Y CÓMO DEBO SACAR MI VISADO?

¿QUÉ PASA SI TRAS RESERVAR MI VIAJE FINALMENTE NO ASISTO Y DEBO CANCELARLO?



TEMA COVID



Este tema va cambiando cada 2 por 3.

Por lo que justo unos días antes de asistir al retiro, en función de la normativa vigente nos adaptaremos a la legalidad y medidas de seguridad relacionadas con el COVID.

Lo más importante es que India ya tiene los vuelos internacionales abiertos. Normalmente no piden test, si no que te lo hacen al llegar en el aeropuerto y debe pagarse allí (precio aproximado 25€).

Sin embargo, en función de vuelo que escojas, si tiene escala, si necesitarás test de antígenos o PCR en función del país en el que pares.

 

¿Qué pasaría si llego a India y doy positivo en el test de antígenos?


En ese caso, el gobierno te moviliza a un alojamiento específico para realizar cuarentena durante 7 días. Pasada esta semana, se realiza otro test, si está todo bien ya podrías salir y unirte con nosotros. En caso que continuara saliendo positivo necesitarías estar una semana más.

Este es un riesgo real que afrontamos, que al ser médico y político, no está en nuestras manos.

En el caso que pasara, se te daría la mitad del precio del retiro. Y intentaríamos darte la mitad de la reserva de alojamiento, comida y transporte. Ya que no podemos devolverlo todo debido a que el precio se obtiene al hacer una reserva de grupo.

También podrías mirar la situación con el seguro de viaje por si ellos te abonaran una parte que pudiera compensarte las molestias. Por ejemplo con Iati Seguros (Enlace de afiliada, ¡gracias!).

Poniéndonos de nuevo en lo peor, tras pasar los 7-14 días de cuarentena, si quisieras luego aprovechar los días que te quedan de visado en India para conocer algo por tu cuenta, o incluso venirme a visitar si sigo en India unos días después del retiro, estás más que invitadx.






¿POR QUÉ ASISTIR AL RETIRO?

Una imagen vale más que mil palabras...






el testimonio de judit y carmen

No hace falta saber nada de yoga para venir...

El retiro es mucho más sencillo y  profundo que eso.



La palabra ya suena bien. Pero además, esconde un montón de beneficios detrás...


Relájate por completo

Es difícil relajarse cuando no paras de hacer cosas en el trajineo de tu rutina. Pero aquí no habrán distracciones, ruidos, contaminación...

En estos 3 días tu única misión es concentrarte exclusivamente en sentirte bien. Y conseguirlo.

Mejora tu relación con los demás

Al tratarse de un retiro en grupo, conocerás a gente diferente a ti que va a aportarte cosas nuevas. Y por su puesto, tú también a ellos ;)

Mejora tu salud física, emocional y mental

Tres días intensivos nos da el tiempo que necesitamos para darte un buen chute de salud, equilibrio y vitalidad.

Potencia tu seguridad, alegría y serenidad.

Conectar más contigo, te permite saber con más exactitud qué quieres y cómo lo quieres. Sacarás la fuerza para mostrarte más tú en cualquier circunstancia. Y sobretodo, aprender a disfrutar de cada momento.

Diviértete como un enano

Al final, lo más importante de este retiro, es divertirnos juntos y pasar un buen rato con gente hiperpositiva que va a inspirarte.

¿Tienes ganas de experimentar? Puedes reservar ya tu entrada anticipada para ExperimentAcción Retiro y empezar a prepararte con mis indicaciones de bienvenida. ¡Nos vemos muy pronto!



¿CÓMO TE AYUDARÁ EN TU VIDA? 

ALGUNAS MEJORAS QUE ESTÁN OCURRIENDO...




Todo esto me está ayudando, gracias a este método. Desde que fui allí veo las cosas de otra manera y veo la vida que es como si me hubiera dado una segunda oportunidad. Ya que estoy rodeada de mucha gente que me quiere y que me valoran tal como soy.

Ahora siento que soy yo, con mis valores, mis objetivos y mis motivaciones… Y también gestiono las cosas de otra manera, ahora puedo controlarme en las situaciones más difíciles y puedo salir de ello sola. 

Me gustaría aprender más, y me gustaría que mucha gente como yo, aprovechase esta oportunidad, porque es como una segunda vida y te da un chute de energía grandísimo. 

-Cristina. Trabajadora en Tous.

 

Es muy práctico y te ayuda a controlar el estrés, algo que todos tenemos que afrontar en según que situaciones.

Me gusta mucho adaptar la meditación a mi estilo de vida. Desde entonces mi vida a cambiado considerablemente ya que me tomo las cosas con muchas más tranquilidad y disfruto de cada momento con más consciencia.

-Marian Álvarez. Operaria.



Mantente en contacto conmigo y dime hola en...






¿QUÉ PASA SI QUIERO ALARGAR EL VIAJE PARA VISITAR OTROS LUGARES O VENIR ANTES PARA DESCANSAR ANTES DE INICIAR EL RETIRO? 




Aunque el retiro sea de 5 días, debes reservarte como mínimo 2 días más para el vuelo de ida y vuelta.

Por lo que al final son unos 7 días en total de viaje para el retiro.

Es decir, si el retiro empieza por ejemplo el día 1. Lo ideal es que puedas volver 1-2 días antes, ya que son vuelos de entre 10 y 20 horas.

Como vas a estar pocos días en India...

¡Intenta reservar vuelo sin escala para no meterte una paliza de horas viajando! Ya que al llegar al aeropuerto de Nueva Delhi, el viaje hasta Rishikesh es de 6 horas en taxi privado.

Sin embargo, qué pasa si...



QUIERO VOLAR 1-2 DÍAS ANTES PARA DESCANSAR UN POCO ANTES DE INICIAR EL RETIRO.

QUIERO QUEDARME UNOS DÍAS MÁS EN RISHIKESH FINALIZADO EL RETIRO

QUIERO QUEDARME UNOS DÍAS MÁS EN INDIA, PERO QUIERO VISITAR OTROS LUGARES




DIFERENCIAS QUE HACEN DE ESTE UN RETIRO MÁS HUMANO EN VEZ DE UN PAQUETE COMERCIAL DE AGENCIA O ESCUELA DE YOGA...



Muchas agencias organizan viajes a India. Pero eso, viajes, no experiencias ni un acompañamiento en profundizar en el crecimiento interior que se desata ante el contraste de India.

Por otro lado, muchas escuelas de yoga en India organizan retiros para acoger extranjeros. Donde tras haber experimentado estos retiros, conocer y colaborar con varias escuelas de yoga en India, a pesar de que he visto de todo, muchas veces, se acaba conviertiendo en un paquete comercial donde a pesar de que comparten muy buena información, falta una parte de acompañamiento e introspección.


Por este motivo, en este retiro, como psicóloga me gusta incorporar una serie de...




 CLASES ONLINE TEMÁTICAS SOBRE INDIA PARA ENTENDER, DISFRUTAR Y APROVECHAR LA EXPERIENCIA AL 100%



Además de tener el grupo de Whatsapp privado donde nos vamos a ir comunicando para organizar los detalles del viaje y acompañarnos unos a otros en esta experiencia transformadora... También haremos encuentros online para conocernos mejor entre nosotros y conocer mejor detalles sobre...


  • Introducción al hinduismo.
  • Curiosidades de la cultura india
  • Conociendo detalles turísticos y secretos de Rishikesh
  • Los dioses y diosas más importantes de India y su significado
  • Las diosas hindúes más famosas y sus arquetipos
  • Lo que tienes que saber antes de ir a India.
  • Cómo es, y qué tener en cuenta de la comida en India.
  • Vídeos complementarios para ayudarte a disfrutar más a fondo de tu experiencia en India.




ENCUENTRO ONLINE POST RETIRO PARA COMENTAR Y DIGERIR JUNTOS LA EXPERIENCIA



  • Haremos de 1 encuentro post retiro para comentar juntos la experiencia.
  • Tal vez aclarar detalles y profundizar en lo vivido ahora que tendremos perspectiva.
  • Ver cómo integrar en nuestra vida diaria todo lo vivido.





Y 2 REGALITOS EXTRA CON TU RESERVA ANTICIPADA



Cuando reservas tu retiro con la máxima anticipación posible, no solo los vuelos pueden salirte más baratos. Si no también el precio del retiro. 

Además, puedes disfrutar de todos los encuentros PRE RETIRO, para empaparte bien de India antes de asistir. Disfrutando más cuando estés en el momento presente.

Es por esto, que con tu reserva anticipada también quiero regalarte algo para prepararte en tu práctica espiritual...


  • Mi CD de meditación mindfulness: VidaPlena con 14 meditaciones guiadas.
  • Mi mini curso de yoga en casa para introducirte con algunas rutinas.




¿LO TIENES CLARO PERO TE DA UN POCO DE MIEDO? 




Te entiendo. 

Y es perfectamente normal, saludable y adaptativo.

Te lo digo como psicóloga. ¡Nuestro cerebro funciona así! No lo podemos remediar. A mi también me pasó antes de hacer mi primer viaje sola a India, por este motivo, he creado estos vídeos para ayudarte a afrontar tus miedos y conectar con tu propia confianza personal:




Y si ya lo tienes claro... Aquí te cuento cómo preparar tu maleta:






ASESORAMIENTO PERSONALIZADO GRATUITO ANTES DE PAGAR:

Hablemos, hazme tus preguntas, asegurémonos que puedes sentirte cómodo y que este retiro es para ti…





Escríbeme para asesorarte personalmente o para que te informemos del próximo retiro: