¡Namasté!

Soy Yaiza, directora, psicóloga y profesora de yoga del centro.

Me encanta difundir y seguir profundizando en la práctica de Yoga y acercando a las personas a la cultura hindú a través del Bhakti Yoga, el Yoga de la Devoción, donde la práctica consiste en mover el cuerpo a través de las asanas, cantar mantras y también bailar.

Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga y Hatha Yoga, sin embargo, me gusta mezclar distintas técnicas y estilos en cada clase en función de las necesidades de cada alumno y grupo.

Por lo que a veces exploramos a través del Yin Yoga o movimientos orgánicos.

En mis clases me gusta incorporar un poco la parte de la filosofía o el estilo de vida del Yoga, y no solo practicar asanas (los movimientos físicos), a pesar de que la gran parte de la clase la pasamos movilizando el cuerpo para purificarlo a través del Yoga.

El Yoga ayuda a purificar y sanar el cuerpo para que le sea más fácil a la mente concentrase, luego, en una meditación más profunda que, poco a poco, nos lleva a rendirnos, celebrar la vida y agradecer a la Divinidad/ Universo/ Naturaleza.

YAIZA LEAL - ESPAÑA

Hari om.

Rasik Radhakant Das, desde India, es profesor de Mantras, como parte de la práctica del Bhakti Yoga.

A menudo acompaña en las clases de yoga con algunos cantos de Mantras (Kirtan) para relajar y hacer cantar a los alumnos.

Rasik también nos inspira aportándonos píldoras del hinduísmo y su filosofía del Yoga tal y como se vive en India.

RASIK - INDIA

Radhe Radhe.

El Hatha Yoga es el estilo de yoga más tradicional nacido en India hace más de 4500 años. Con Patanjali como máximo referente de esta tradición, el Hatha Yoga es el yoga más recomendando para todas las edades, niveles y condiciones físicas. Apto para cualquier persona ya que potencia la salud y beneficia todos los aspectos de nuestra vida potenciando la armonía.

En las clases de Meditación Mindfulness empezamos la clase con una reflexión basada en la sabiduría hindú y yoga, (téxtos védicos), como inspiración. Dirigimos ejercicios de respiración, pranayama, meditaciones guiadas enfocadas en mejorar distintos aspectos de nuestra vida, mantras de protección y baños de sonido utilizando instrumentos musicales de India.

El canto de mantras forma parte de la ceremonia hindú celebrada en los templos de India llamada Kirtan. Donde toda la comunidad, desde niños a abuelos se juntan para, juntos, cantar mantras al ritmo de varios instrumentos de la India. En este puertas abiertas al centro compartimos un concierto participativo de mantras donde todos podemos cantar y meditar al ritmo de la paz, amor y celebración por la vida. El Kirtan es la técnica o sadhana preferida en Bhakti Yoga (El Yoga de la devoción).

En el espacio Movement exploramos y jugamos con distintas opciones de movimiento, conectando con la naturaleza siempre que el tiempo lo permite. Exploramos desde las formas de caminar, juegos de disociación, danza libre, Animal Flow, acrobacias sencillas. Así como inspiración en artes marciales y danzas sin pertenecer o limitarnos solamente a una disciplina.

El Animal Flow es la exploración del movimiento a través de la inspiración del movimiento de los animales. El Kalari Payattu es el arte marcial más antiguo de Sud India, base del resto de artes marciales, inspirándose en la filosofía del Yoga y también en el movimiento de los animales para expresar el espíritu guerrero interior.

En este espacio el objetivo es movilizar el cuerpo intuítivamente al ritmo de la música. Música tranquila, mantras, hip hop, algo de afrohouse.

Aprendiendo a improvisar y expresar con tu cuerpo donde las palabras no llegan.