Calma tu mente, despierta tu vitalidad y fuerza interior.
Calma el ruido mental.
Porque no es lo mismo ir a un gimnasio que ha un centro especializado en yoga y mindfulness conectado con India.
Clases de Yoga y Meditación Mindfulness en Manresa
¿Por qué practicar Yoga y Meditación Mindfulness?
HORARIOS
50% DTO matrícula esta semana. Paga 25€ en vez de 50€
*Si no encuentras el horario que te conviene. Escríbenos ya que a veces hacemos cambios internos de horario o vamos abriendo nuevos grupos bajo demanda.
Ven a probar cada una de las clases de manera totalmente gratuita.
Trabajamos con grupos reducidos de máximo 10 personas para ofrecer clases personalizadas y profundizar en la práctica de estas artes.
Gracias, nuestro centro conectado a India, es único en España,y en sí, toda una EXPERIENCIA.
Prueba sin compromiso y ten tu propia experiencia.
¿Quiénes somos?
Conoce el equipo de yoginis
– Yaiza Escobosa Leal. Directora, psicóloga y yogini
Gran parte del año lo paso entre India y Cataluña realizando los retiros.
Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga aunque amo compartir desde el Flow Yoga. Así como ofrecer poderosas clases y visualizaciones de meditación mindfulness y mantras.
En mis clases, independientemente que trabajemos desde las asanas (el cuerpo) o la meditación, la música o la danza libre, cuido de potenciar el sentimiento de paz interior, confianza personal y comunidad con uno mismo y el resto.
Puedes conocer más sobre mi en Acerca de.
– Soraya, Profesora de Yoga y Project Manager
Soraya es profesora certificada en Barcelona, India y Nepal en yoga Ashtanga, Hatha, Nidra, Yogakids, Mindfulness y masaje Ayurveda Abhyanga. Realiza sesiones personalizadas o grupales con sus cuencos llegados de Nepal. También guía meditaciones y técnicas de respiración para ayudar a calmar la mente eficazmente.
A día de hoy da clases semanales de yoga y meditación a niños y niñas, adolescentes y adultos. Y sigue estudiando Medicina Ayurveda.
– Mònica Màs, Psicóloga Adultos
Psicóloga, experta en PNL, mindfulnessy biodanza.
Ella realiza junto conmigo las terapias de psicología para adultos y terapia de pareja.
Ella aporta su granito de arena ayudándote a conocer y profundizar en el mindfulness para traer más calma a tu mente.
– Shishdev Kaur, profesora de Kundalini Yoga
Jess es la profesora de yoga que ofrece clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga en el Instituto Yaiza Leal.
Sus clases se caracterizan por hacer un yoga suave y terapéutico. Así como incluir un trabajo energético con nuestro fuego interior o prana. Donde combina en la práctica física dle yoga, los mudras (gestos para gestionar nuestra energía vital) y mantras.
Me encanta asesorar personalmente a cada persona. Ya que en función de tu experiencia, tu situación actual y tu objetivo, hay una clase más o menos recomendada para ti.
Por este motivo, por favor, siéntete libre de escribirme tu situación en info@yaizaleal.com para ayudarte.
También he creado estos vídeos para que puedan ayudarte a solventar algunas de tus dudas 🙂
¿En qué consiste cada clase?
*Haz click sobre cada tipo de clase de yoga o meditación mindfulness para descubrir más detalles.
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HATHA YOGA
Usa el cuerpo para eliminar el dolor de espalda, el estrés. Así como aumentar la flexibilidad, vitalidad y salud de tu cuerpo.
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MANTRAS
En la clase de meditación con mantras trabajamos mediante el sonido de palabras cuya pronunciación activa vibraciones concretas en tu cuerpo y mente para activar tu salud y energía vital.
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PRANAYAMA
Consiste en el control y despertar de la energía vital. Se utiliza antes de la meditación para concentrarnos más y potenciar nuestra salud.
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PILATES
Refuerza, fortalece y corrige tu cuerpo para recuperar molestias físicas o mejorar tu condición física.
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MINDFULNESS
Entrenarás tu mente para saber relajarte, mejorar tu memoria, atención. Así como escoger mejores pensamientos positivos.
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YOGA FAMILIA
Yoga para niños y familia donde compartir una actividad saludable en Manresa.
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YOGA DINÁMICO
Yoga activo que te ayuda a ponerte, mantenerte en forma y mejorar tu flexibilidad salud y armonía mental.
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KUNDALINI YOGA
Es un yoga físicamente suave donde trabajamos activando la energía vital. Usando mudras (gestos) y mantras (sonidos de alta vibración).
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YIN YOGA
Un yoga muy suave donde la práctica se basa en estiramientos y posturas pasvivas donde ayudes a tu cuerpo a abrir y deshacerse de tensiones sin esfuerzo.
CÍRCULO DE MUJERES
Un espacio de apoyo entre mujeres. Donde reconozcamos nuestras diferencias, virtudes y poder personal.
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TERAPIA DE GRUPO
Un espacio para jóvenes y para adultos (por separado) donde poder aprender gestión emocional y recursos psicológicos para afrontar la ansiedad y dificultades de la vida.
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SACRED MOVE
Clases de movimiento. No es danza. No es deporte. No es algo rígido ni catalogado. Simplemente buscamos formas donde te puedas mover más libre.
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SATURDAY KARMA
Un evento gratuito de yoga, meditación mindfulness, psicología y reiki así como otras actividades de exploración personal.
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ADELGAZAMIENTO CONSCIENTE
Un programa grupal de 6 meses donde psicóloga y nutricionista te acompañan para ganar confianza en tu alimentación, salud y tu amor propio.
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ECSTATIC DANCE
Una sesuón de danza libre para no bailarines donde poder ser original, espontáneo y liberar emociones mediante el movimiento.
PRECIOS
– Puedes probar cada una de las clases totalmente gratis –
| 1 clase a la semana | 35€ /mes |
| 2 clases a la semana | 55€ /mes |
| Todas las clases | 65€ /mes |
| Matrícula | 25€ |
¿Por qué estas clases son diferentes?
Estas clases de Yoga y Meditación Mindfulness se diferencian del resto porque…
- Trabajamos con grupos reducidos creando un ambiente íntimo. Entre 3-10 alumnos.
- Están enfocadas a desarrollar tu crecimiento personal y espiritual
- Utilizamos distintos estilos de yoga para adaptarnos a las necesidades de cada persona. Desde Ashtanga Vinyasa Yoga, un yoga dinámico. A Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga.
- Hay indicaciones personalizadas según tus objetivos y condiciones de cada persona.
- En la misma clase trabajamos cuerpo, mente y espíritu.
- Nuestras clases de yoga incluyen una práctica y profundización de mantras y meditación mindfulness.
Estamos conectados cn India
Yaiza junto uno de los profesores de yoga, pranayama y meditación del Retiro en India.
Yaiza junto uno de los grupos del Retiro en India en Rishikesh y Chamoli (Himalayas).
Yaiza junto una alumna de yoga en una boda india durante uno de los retiros en India.
Desde el 2019 Yaiza Leal, la directora del centro vive y organiza retiros en España e India
- Nuestros profesores de yoga viven o han estado en India. Conociendo y transmitiendo la cultura del yoga de una manera tradicional y auténtica. Puedes conocer nuestra historia aquí.
- Seguimos realizando retiros cada año en India y Barcelona donde exploramos y profundizamos la cultura del yoga, la meditación y el hinduísmo como inspiración a un estilo de vida más sano y con significado. Puedes ver el próximo retiro aquí.
- Colaboramos con profesores de yoga y meditación autóctonos de India en proyectos universales como clases online, intercambios culturales, clases presenciales, retiros y workshops en India y Manresa (Barcelona).
- Ayudamos a jóvenes, mujeres y niños huérfanos de India mediante el proyecto Sacred Move y Ramana’s Garden y otras entidades a desarrollar competencias personales y sociales mediante el yoga, la danza, meditación mindfulness y movement.
¿Qué dicen los que ya se han aventurado?
Momentos de yoga, mindfulness, meditación y paz con uno mismo y el resto…
