Calma tu mente, despierta tu vitalidad y fuerza interior.
Calma el ruido mental.
Porque no es lo mismo ir a un gimnasio que ha un centro especializado en yoga y mindfulness conectado con India.
Clases de Yoga y Meditación Mindfulness en Manresa
¿Por qué practicar Yoga y Meditación Mindfulness?
HORARIOS
50% DTO matrícula esta semana. Paga 25€ en vez de 50€
*Si no encuentras el horario que te conviene. Escríbenos ya que a veces hacemos cambios internos de horario o vamos abriendo nuevos grupos bajo demanda.
Ven a probar cada una de las clases de manera totalmente gratuita.
Trabajamos con grupos reducidos de máximo 10 personas para ofrecer clases personalizadas y profundizar en la práctica de estas artes.
Conexión y colaboración mensual con India
Prueba sin compromiso y ten tu propia experiencia.
¿Quiénes somos?
Conoce el equipo de yoginis
– Yaiza Escobosa Leal. Directora, psicóloga y yogini
Gran parte del año lo paso entre India y Cataluña realizando los retiros.
Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga aunque amo compartir desde el Flow Yoga. Así como ofrecer poderosas clases y visualizaciones de meditación mindfulness y mantras.
En mis clases, independientemente que trabajemos desde las asanas (el cuerpo) o la meditación, la música o la danza libre, cuido de potenciar el sentimiento de paz interior, confianza personal y comunidad con uno mismo y el resto.
Puedes conocer más sobre mi en Acerca de.
– Soraya, Profesora de Yoga y Project Manager
Soraya es profesora certificada en Barcelona, India y Nepal en yoga Ashtanga, Hatha, Nidra, Yogakids, Mindfulness y masaje Ayurveda Abhyanga. Realiza sesiones personalizadas o grupales con sus cuencos llegados de Nepal. También guía meditaciones y técnicas de respiración para ayudar a calmar la mente eficazmente.
A día de hoy da clases semanales de yoga y meditación a niños y niñas, adolescentes y adultos. Y sigue estudiando Medicina Ayurveda.
– Mònica Màs, Profesora de Mindfulness
Psicóloga, experta en PNL, mindfulnessy biodanza.
Ella realiza junto conmigo las terapias de psicología para adultos y terapia de pareja.
Ella aporta su granito de arena ayudándote a conocer y profundizar en el mindfulness para traer más calma a tu mente.
– Shishdev Kaur, profesora de Kundalini Yoga
Jess es la profesora de yoga que ofrece clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga en el Instituto Yaiza Leal.
Sus clases se caracterizan por hacer un yoga suave y terapéutico. Así como incluir un trabajo energético con nuestro fuego interior o prana. Donde combina en la práctica física dle yoga, los mudras (gestos para gestionar nuestra energía vital) y mantras.
Me encanta asesorar personalmente a cada persona. Ya que en función de tu experiencia, tu situación actual y tu objetivo, hay una clase más o menos recomendada para ti.
Por este motivo, por favor, siéntete libre de escribirme tu situación en info@yaizaleal.com para ayudarte.
También he creado estos vídeos para que puedan ayudarte a solventar algunas de tus dudas 🙂
¿En qué consiste cada clase?
*Haz click sobre cada tipo de clase de yoga o meditación mindfulness para descubrir más detalles.
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HATHA YOGA
Usa el cuerpo para eliminar el dolor de espalda, el estrés. Así como aumentar la flexibilidad, vitalidad y salud de tu cuerpo.
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MANTRAS
En la clase de meditación con mantras trabajamos mediante el sonido de palabras cuya pronunciación activa vibraciones concretas en tu cuerpo y mente para activar tu salud y energía vital.
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PRANAYAMA
Consiste en el control y despertar de la energía vital. Se utiliza antes de la meditación para concentrarnos más y potenciar nuestra salud.
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PILATES
Refuerza, fortalece y corrige tu cuerpo para recuperar molestias físicas o mejorar tu condición física.
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MINDFULNESS
Entrenarás tu mente para saber relajarte, mejorar tu memoria, atención. Así como escoger mejores pensamientos positivos.
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YOGA FAMILIA
Yoga para niños y familia donde compartir una actividad saludable en Manresa.
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YOGA DINÁMICO
Yoga activo que te ayuda a ponerte, mantenerte en forma y mejorar tu flexibilidad salud y armonía mental.
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KUNDALINI YOGA
Es un yoga físicamente suave donde trabajamos activando la energía vital. Usando mudras (gestos) y mantras (sonidos de alta vibración).
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YIN YOGA
Un yoga muy suave donde la práctica se basa en estiramientos y posturas pasvivas donde ayudes a tu cuerpo a abrir y deshacerse de tensiones sin esfuerzo.
CÍRCULO DE MUJERES
Un espacio de apoyo entre mujeres. Donde reconozcamos nuestras diferencias, virtudes y poder personal.
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TERAPIA DE GRUPO
Un espacio para jóvenes y para adultos (por separado) donde poder aprender gestión emocional y recursos psicológicos para afrontar la ansiedad y dificultades de la vida.
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SACRED MOVE
Clases de movimiento. No es danza. No es deporte. No es algo rígido ni catalogado. Simplemente buscamos formas donde te puedas mover más libre.
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SATURDAY KARMA
Un evento gratuito de yoga, meditación mindfulness, psicología y reiki así como otras actividades de exploración personal.
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ADELGAZAMIENTO CONSCIENTE
Un programa grupal de 6 meses donde psicóloga y nutricionista te acompañan para ganar confianza en tu alimentación, salud y tu amor propio.
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ECSTATIC DANCE
Una sesuón de danza libre para no bailarines donde poder ser original, espontáneo y liberar emociones mediante el movimiento.
PRECIOS
– Puedes probar cada una de las clases totalmente gratis –
| 1 clase a la semana | 35€ /mes |
| 2 clases a la semana | 55€ /mes |
| Todas las clases | 65€ /mes |
| Matrícula | 25€ |
¿Por qué estas clases son diferentes?
Estas clases de Yoga y Meditación Mindfulness se diferencian del resto porque…
- Trabajamos con grupos reducidos creando un ambiente íntimo. Entre 3-10 alumnos.
- Están enfocadas a desarrollar tu crecimiento personal y espiritual
- Utilizamos distintos estilos de yoga para adaptarnos a las necesidades de cada persona. Desde Ashtanga Vinyasa Yoga, un yoga dinámico. A Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga.
- Hay indicaciones personalizadas según tus objetivos y condiciones de cada persona.
- En la misma clase trabajamos cuerpo, mente y espíritu.
- Nuestras clases de yoga incluyen una práctica y profundización de mantras y meditación mindfulness.
Estamos conectados con India
Yaiza Leal vive gran parte del año en India, donde realiza algunos retiros durante el año
Yaiza junto uno de los profesores de yoga, pranayama y meditación del Retiro en India.
Yaiza junto uno de los grupos del Retiro en India en Rishikesh y Chamoli (Himalayas).
Yaiza junto una alumna de yoga en una boda india durante uno de los retiros en India.
Desde el 2019 Yaiza Leal, la directora del centro vive y organiza retiros en España e India
- Nuestros profesores de yoga viven o han estado en India. Conociendo y transmitiendo la cultura del yoga de una manera tradicional y auténtica. Puedes conocer nuestra historia aquí.
- Seguimos realizando retiros cada año en India y Barcelona donde exploramos y profundizamos la cultura del yoga, la meditación y el hinduísmo como inspiración a un estilo de vida más sano y con significado. Puedes ver el próximo retiro aquí.
- Colaboramos con profesores de yoga y meditación autóctonos de India en proyectos universales como clases online, intercambios culturales, clases presenciales, retiros y workshops en India y Manresa (Barcelona).
- Ayudamos a jóvenes, mujeres y niños huérfanos de India mediante el proyecto Sacred Move y Ramana’s Garden y otras entidades a desarrollar competencias personales y sociales mediante el yoga, la danza, meditación mindfulness y movement.
¿Qué dicen los que ya se han aventurado?
Momentos de yoga, mindfulness, meditación y paz con uno mismo y el resto…
