INTENSIVO DE FIN DE SEMANA EN MANRESA

RETIRO NO RESIDENCIAL 

Yoga, Mindfulness, Movement y Danza Libre.

¿Te atreves a vivir con más alegría?

Del 21 al 23 de julio en el Instituto Yaiza Leal, Barcelona.

¡Inscripciones abiertas hasta mayo 2023!

¿TE SUENA?

  • Tienes ganas de dedicarte un tiempo de calidad para ti.

  • De descubrir quién eres en verdad. Cuáles son tus mejores cualidades. Y cómo usarlas del mejor modo posible.

  • Tal vez, quieres decidir con seguridad y confianza las mejores decisiones para tu vida.

  • Sabes que inviertes demasiada energía y tiempo en tareas innecesarias, pero no encuentras la manera de enfocar tu atención.

  • Tienes la sensación de que tu vida podría ser más fácil.

  • Lo haces todo deprisa y corriendo, sin pausar, sin respirar, sin disfrutar.

  • Tienes ganas de vivir la vida con más calma. Conectar con más personas con ganas de vivir una vida consciente alrededor del mundo.

  • Sabes que la sabiduría ancestral de India lleva años siendo la potencia del crecimiento personal y quieres aprender yoga, meditación, pranayama, etc.

  • O tal vez, simplemente es una experiencia que tienes ganas de vivir y hasta ahora no habías encontrado con quién.

SOBRE LA PSICÓLOGA YAIZA LEAL

¡Hola! Soy Yaiza Leal psicóloga, profesora de yoga y la organizadora de este retiro de convivencia transformacional.

Directora del Instituto Yaiza Leal especializado en autoconocimiento y gestión de la Ansiedad situado en Manresa, Barcelona. A pesar de que atendemos en todo el mundo entero gracias a la terapia online.

Me encanta mi trabajo como psicóloga.

Pero…

retiro india rishikesh espanol yoga meditacion

Me fascina compartir y divertírme ayudando a elevar tu vibración, mentalidad, relaciones y salud.

IMAGINA POR UN MOMENTO…

  • Que te levantas cada mañana para dedicarte en primer lugar a cuidar el templo que representa tu cuerpo.

    Limpiándolo con las técnicas de shatkarma para ayudarte a purificarlo y fortalecer tu sistema inmunitario.

retiro barcelona danza crecimiento personal yoga yaiza

  • Conectando con personas conscientes con un mismo propósito. Conocerte mejor a ti mismo y ser feliz.

    Para así, contribuir a crear una sociedad más saludable y consciente.

  • Conectando con tu cuerpo e intuición.

    Apagar el ruido de la mente para enraízarte aquí y ahora.

  • Practicando rituales y hábitos yogicos con alegría para mantener la gratitud y amor en nuestro día a día.

DEJA DE IMAGINAR. ACTÚA.

Este es el programa que vas a vivir…

SÁBADO

8h Yoga y Meditación.

10h Desayuno.

11h Movimiento Medicina: Danza libre, mudras, inicio a la improvisación, animal flow.

14h Comida

15h Tiempo libre.

17h Caminata silvestre.

20h Cena

21h Kirtan: Cantos y danzas del alma.

DOMINGO

8h Yoga y Meditación.

10h Desayuno.

11h Movimiento Medicina: Cómo expresar emociones a través del cuerpo. 

14h Comida

15:30h Danza y movimiento medicina.

17h Ceremonia de cierre.

¿POR QUÉ REALIZAR UN RETIRO NO RESIDENCIAL?

  • Hay más tiempo para generar cambios profundos en tu vida.

    Que realmente te ayude para marcar un antes y un después en algunos aspectos de tu vida.

  • Potencias tu salud física y mental.

    Tomando nuevos hábitos y alimentación sattvica.

  • Tenemos opción de hacer juntos un buen trabajo de crecimiento personal.

    Tomando nuevos hábitos y alimentación sattvica.

  • Te permites observar la vida con perspectiva como dueño de tu vida, y no como una presa.

    Lo que te ayuda a valorarla más y tomar buenas decisiones.

  • Te ahorras dinero al no tener que pagar un alojamiento impuesto.

    Lo que te ayuda a valorarla más y tomar buenas decisiones.

  • Tienes la comodidad de volver a casa en caso que vivas cerca.

    Lo que te ayuda a valorarla más y tomar buenas decisiones.

ALIMENTACIÓN VEGETARIANA Y SATTVICA

  • ¿ Por qué alimentación vegetariana?

    Tomando una alimentación neutra y libre de agresividad, tendremos más ternura para mirar hacía dentro y fortalecer nuestra compasión y gratitud.

  • ¿Qué es la alimentación Sattvica?

    Sattva en la filosofía del yoga se asocia con alimentor puros y llenos de luz, potenciando una mentalidad más cristalina.

  • ¿Cuáles son los beneficios de tomar dieta vegetariana sattvica durante una semana?

    Basicamente ayudas a tu cuerpo a eliminar toxinas, respetar tu peso adecuado, mejorar el aspecto de la piel y tener una mente más tranquila.

¿CÓMO VA A BENEFICIARTE ESTE INTENSIVO?

  • Hay más tiempo para generar cambios profundos en tu vida.

    Que realmente te ayude para marcar un antes y un después en algunos aspectos de tu vida.

  • Potencias tu salud física y mental.

    Tomando nuevos hábitos y alimentación sattvica.

  • Tenemos opción de hacer juntos un buen trabajo de crecimiento personal.

    Tomando nuevos hábitos y alimentación sattvica.

  • Te permites observar la vida con perspectiva como dueño de tu vida, y no como una presa.

    Lo que te ayuda a valorarla más y tomar buenas decisiones.

LUGAR

El intensivo se realiza en el Instituto Yaiza Leal en Manresa.

¿CUÁNTO VALE Y CÓMO ME INSCRIBO?

– PRECIOS –

Precio del Intensivo:

Para inscripciones antes del 30 de abril: 80€

Para inscripciones después 30 de abril: 120€

*La reserva NO es reembolsable. Si finalmente no puedes venir, le puedes regalar la reserva a otra persona o realizar tu inscripción para otro retiro o servicio/curso del Instituto Yaiza Leal.

ADEMÁS, TE LLEVAS 2 REGALITOS CON TU RESERVA ANTICIPADA…

Para mi lo importante es la transformación en tu vida. Cómo puedes sentirte mejor en cada momento de tu vida, tanto antes, durante, como después del retiro.

Es por este motivo que quiero ayudarte a integrar buenos hábitos en tu vida, como un poquito de meditación y yoga que puedes hacer a tu ritmo desde tu casa.

Te regalo con la reserva anticipada…

  • Mi CD de Meditación: Vida Plena con 14 meditaciones guiadas

  • Mi mini curso Rutinas Sencillas de Yoga en casa

PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¿TENGO QUE TENER ALGÚN TIPO DE PREPARACIÓN O EXPERIENCIA?

    Para nada. Todos los ejercicios que vamos a hacer están adaptados tanto para principiantes como practicantes del yoga y la meditación.

    Por lo que si nunca lo has hecho, es la ocasión ideal para aprender. Y si ya practicas esporádica, o habitualmente, el echo de practicar en grupo te ayudará a fortalecer tu practica.

    De todas formas, no te agobies porque no solo haremos yoga y meditación, si no que haremos ejercicios diversos aptos para cualquier persona con ganas de aprender y sentirse mejor 🙂 

    Sea como sea, voy a ayudarte en cualquier momento, vas a estar bien acompañado.

  • ¿PUEDO VENIR AL RETIRO CON MI PAREJA Y/O CON MIS HIJOS?

    Por su puesto. Puedes venir con tu pareja, tu madre, tu prima… Puedes venir solo a vivir esta experiencia o con las personas que más quieres para potenciar vuestro vínculo.

    En el caso de querer venir con tus hijos, a pesar de que hay niños de 5 años que saben adaptarse perfectamente y realizar casi todas las actividades, mi recomendación es que asistan a partir de los 7 años. Ya que también les puede ayudar a ellos a aprender una serie de hábitos, valores y recursos que les ayude de por vida.

  • ¿HAY UN GRUPO MÍNIMO PARA REALIZAR EL RETIRO?

    El grupo mínimo es de 5 personas.

  • ¿QUÉ PASA SI TENGO ALGUNA ALERGIA O NECESIDAD ESPECIAL EN MI ALIMENTACIÓN?

    No te preocupes, vamos a tenerte en cuenta.

    La alimentación será 100% vegetariana. Durante el retiro debes abstenerte de comer animales. 

    Pero si tienes alguna necesidad médica, como previamente pasaremos un cuestionario para conocerte mejor, nos lo cuentas y enseguida lo apañamos 😉

¿POR QUÉ ESTE RETIRO ES DIFERENTE?

  • No es solo de yoga todo el día.

  • Ni de meditación sentados sin hacer nada. Meditaremos, pero también...

  • Bailaremos!!! Sin ser profesionales, simplemente, para disfrutar de la vida, relajar tensiones...

  • Aprenderás rituales naturales sencillos para elevar tu energía y consciencia en casa.

  • Es un retiro práctico. Natural. Sencillo. Con un enfoque que contempla disciplinas saludables como...

  • La psicología. El yoga. La meditación mindfulness. Y la danza o movimiento medicina.

ASESORAMIENTO PERSONALIZADO GRATUITO ANTES DE PAGAR:

Hablemos, hazme tus preguntas, asegurémonos que puedes sentirte cómodo y que este retiro es para ti…

Escríbeme para asesorarte personalmente