A pesar de que mi enfoque es holístico y trabajo como terapeuta y coach. Mi base es totalmente científica, integrando la terapia cognitivo conductual con otros recursos y enfoques propios del yoga y el mindfulness

Mi base es siempre usar la terapia cognitivo conductual cuando alguien acude a terapia. Es la terapia con más evidencia científica del momento. Indicada para terapia indivudual, autocontrol, mejorar la ansiedad, emociones, controlar la mente...

Sin embargo, me gusta también incorporar la Terapia Sistémica y Constelaciones Familiares, un enfoque que tiene en cuenta no solo al individuo, si no también el efecto en este, de su familia, pareja y entorno.

Revisando qué es responsabilidad de uno mismo, y qué depende de los demás o de la vida.

Mi trabajo es desde la terapia. Ayudando a que te sientas mejor en cuanto a tu mundo interior y exterior. En caso que quieras informes, te aconsejo acudir a la Seguridad Social, a un psicólogo que sea solamente clínico o General Sanitario o un psicólogo forense/judicial en caso que necesites informes vinculando algún tipo de juicio.

Profesionalmente realizar informes o acudir a juicio es otro tipo de ayuda o servicio que es mejor que lo puedan hacer los psicólogos especializados.

En el centro comparto actividades semanales de yoga, meditación mindfulness, mantras y movimiento.

Pretenden complementar los proceso de terapia y/o ayudar a cualquier persona a mejorar su bienestar psicológico, emocional y físico a través de estas disciplinas.

Cuando incorporamos ejercicios de respiración, meditación y concentración, es más fácil darnos cuenta de qué va mal en nuestra vida. Sin parar y relajarnos, desde el estrés y la rapidez, es mucho más difícil.