¡Cuidado!

¿Tus preocupaciones te roban la energía y te hacen sentir inseguridad en vez de sacar la fuerza que llevas dentro?

Descubre ahora tu nivel de ansiedad actual y aprende a calmar tu mente para descubrir tu mejor versión (te aseguro que eres mucho más increíble y capaz de lo que tu película mental te ha hecho creer).

¿Me permites ayudarte?

Tal vez ya te has dado cuenta, tener preocupaciones y malos hábitos (mentales, emocionales y físicos) es agotador, te distrae y te desvía de tus verdaderos objetivos. Ya sean personales, profesionales o tener una mejor relación con tus seres queridos.

¿Ya te ha dolido suficiente como para decidirte a iniciar el cambio (donde incluso incluirás tiempo para ti)?

Si es así, ya puedes reservar la primera sesión de valoración para conocer mejor tu caso y acompañarte en este proceso.

Concretamente, vamos a hacer lo siguiente:

  • Valoración de tu caso y situación actual. *Aplicable a Psicología Infantil y Juvenil.
  • Diagnóstico y observaciones. Vas a tener una primera asesoría de tu situación psico-emocional.
  • Mapa de ruta. A lo largo de la sesión voy a dibujarte el mapa de ruta que concretamente tú necesitas seguir para mejorar tu situación actual.
  • Duración y frecuencia personalizada. Desde esta primera sesión de valoración ya podré orientarte cuántas sesiones necesitaremos trabajar para conseguir tus objetivos. Todos los planes de trabajo son a medida.
  • Hojas de trabajo prácticas. Para fomentar tu compromiso y hacer real el cambio complementaremos las sesiones con ejercicios, vídeos y audios para que puedas avanzar con más rapidez y constancia.
  • Iniciación al mindfulness. Solo por realizar esta primera sesión te regalo mi CD Vida Plena para ayudarte a reeducar tu mente gracias al arte del mindfulness para vivir más en paz.

Reserva ahora tu primera sesión de valoración 

y pon fecha final a tu malestar

  • Aprende a relajarte y vivir el momento.
  • Afronta tus miedos, deshazte de tus preocupaciones.
  • Potencia tus recursos personales y confía más en ti.
  • Gestiona tus emociones y exprésate eficazmente.
  • Mejora tus relaciones personales, sociales y profesionales.
  • Motívate por la vida y aprende a ser constante.

¿Cómo quieres que hagamos la sesión?

Podemos realizar la primera sesión de valoración en la consulta presencial situada en Manresa (Barcelona, España) o mediante terapia online.

A continuación puedes escoger la modalidad que prefieres y reservar directamente la hora que mejor te convenga en mi agenda.

*También aplicable a Psicología Infantil, Juvenil y Terapia de Pareja.

*El precio de las siguientes sesiones es de 70€ o inferior según el bono de sesiones recomendado.

*El precio de las siguientes sesiones es de 70€ o inferior según el bono de sesiones recomendado.




La medicación no puede curar tu herida emocional.

Por favor, no te conviertas en un zombie. 

Despierta tu consciencia y descubre todos tus recursos personales para sorprenderte afrontando positvamente cualquier circunstancia en tu vida.




El método Integra Calma

Una forma de crecer y afrontar el malestar mental y emocional de forma natural y coherente, y no con medicación.

El método propio Integra Calma te enseña los recursos que necesitas  para recuperar y mantener tu equilibrio delante de los distintos retos personales, sociales y profesionales que te presenta la vida.

El objetivo principal no es solo el de ayudarte a gestionar mejor tu malestar actual (bienestar inmediato). Si no a que aprendas suficientes recursos y hábitos saludables como para prevenir que vuelva a ocurrir y que puedas vivir bien cualquier reto que te presente la vida (serenidad permanente).

El método consiste en la integración de recursos y técnicas de distintas disciplinas que he tenido la oportunidad de aprender.

  • Psicología Cognitivo-Conductual.
  • Yoga.
  • Meditación mindfulness.
  • Coaching.
  • Hipnosis.

El éxito del método propio en el 99% de personas consiguen eliminar los síntomas de malestar y recuperar el equilibrio se debe a la sencilla razón de trabajar con distintos recursos al mismo tiempo. Por lo que puede ser, que en tu caso una técnica, incluso dos, no te sirvan. Pero lo que es imposible es que de más de 20 recursos, no te sirva ninguno. 

Integra Calma es un camino que te lleva a vivir tu vida de manera satisfactoria y plena.

Próximos eventos

Vive una experiencia vivencial que no te dejará indiferente.

Los eventos Experimentacción son la mejor forma de experimentar y vivir de forma práctica toda la teoría que ya sabes de los libros, vídeos e incluso una forma de mantener tu bienestar y profundizar en los ejercicios presentados en las terapias.

Recuerda:

"La diferencia entre alguien inteligente y alguien sabio, es que el sabio hace lo que sabe."

¿Te unes a la próxima experiencia?

Experimentacción CONFIANZA, 29 de diciembre de 10-18h Barcelona.

Un evento intensivo para despedirte de la inseguridad y potenciar tu confianza personal, social y profesional. Más info.

Experimentacción RETIRO, 12-14 de julio, Callús, Barcelona.

Un retiro de bienestar en medio del bosque con vistas a Montserrat donde nos concentraremos en redescubrir tus habilidades personales, tu vitalidad y equilibrio. Más info.

Te ayudo a gestionar la ansiedad y el malestar emocional para que recuperes el equilibrio,  desarrolles tranquilamente tus objetivos, y mejores la relación con tus seres queridos.

psicologa yaiza leal biografia





¡Hola! Soy Yaiza Leal, psicóloga general sanitaria especializada en la gestión de la ansiedad y el malestar emocional.

Mi misión es ayudarte a ti y a los tuyos a eliminar las preocupaciones, entender las emociones y los síntomas de malestar para que vivas una rutina más equilibrada, saludable y con alegría.


¿Estás preparado para ello?





Autora de varios libros, Yaiza Lea ha sido nominada como una de las 5 mejores psicólogas de España.

Los Doctoralia Awards son un reconocimiento al trabajo de los profesionales de psicología más destacados de España.

psicologa general sanitaria


certificado excelencia-doctoralia



Tal vez me has visto colaborando en...

Lo que dicen las personas que ya han pasado por tu situación...

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¿Cómo quieres que hagamos la sesión?

Podemos realizar la primera sesión de valoración en la consulta presencial situada en Manresa (Barcelona, España) o mediante terapia online.

A continuación puedes escoger la modalidad que prefieres y reservar directamente la hora que mejor te convenga en mi agenda.

*También aplicable a Psicología Infantil, Juvenil y Terapia de Pareja.

*El precio de las siguientes sesiones es de 70€ o inferior según el bono de sesiones recomendado.

*El precio de las siguientes sesiones es de 70€ o inferior según el bono de sesiones recomendado.

Para cualquier duda o consulta, puedes ponerte en contacto escribiendo un email a:

 info@yaizaleal.com 

O llamando al 659 023 967 (Lunes-Viernes de 9-20h).

¡Hasta pronto!