Clases de HATHA YOGA. Qué es y cuándo practicar.
Calma el ruido mental.
Porque no es lo mismo ir a un gimnasio que ha un centro especializado en yoga y mindfulness conectado con India.
Descubre qué es el HATHA YOGA
El Hatha Yoga es el estilo más tradicional y auténtico de todos los estilos de yoga. Está originado en India.
Por lo tanto todos los otros tipos de yoga que puedes conocer. Como por ejemplo:
- Ashtanga Vinyasa Yoga.
- Kundalini Yoga.
- Flow Yoga.
- Vinyasa Yoga.
- Hot Yoga.
- Yoga terapétutico.
- Yin Yoga…
Parten TODOS, basicamente del tradicional HATHA YOGA.
¿Cuándo se recomienda hacer Hatha Yoga?
Lo bueno del Hatha Yoga, es que es un estilo de yoga que se adapta perfectamente a las necesidades de cualquier persona independiente de su edad y condiciones.
No quiere decir por esto, que siempre se trate de un yoga fácil. Pero sí que es un yoga muy fácil de adaptar a cualquier tipo de persona. Creando:
- Un nivel de yoga sencillo.
- Yoga terapéutico.
- Yoga para principiantes.
- También indicado para practicantes de yoga con un nivel intermedio y expertos.
- Yoga para el embarazo.
- Indicado también como yoga para la mujer, niños y ancianos.
¿Por qué practicar Yoga y Meditación Mindfulness?
Horarios de yoga, meditación mindfulness y movement en Manresa
Ven a probar cada una de las clases de manera totalmente gratuita.
Trabajamos con grupos reducidos de máximo 10 personas para ofrecer clases personalizadas y profundizar en la práctica de estas artes.
Gracias, nuestro centro conectado a India, es único en España,y en sí, toda una EXPERIENCIA.
Prueba sin compromiso y ten tu propia experiencia.
¿Quiénes somos?
Conoce el equipo de yoginis
– Yaiza Escobosa Leal. Directora, psicóloga y yogini
Gran parte del año lo paso entre India y Cataluña realizando los retiros.
Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga aunque amo compartir desde el Flow Yoga. Así como ofrecer poderosas clases y visualizaciones de meditación mindfulness y mantras.
En mis clases, independientemente que trabajemos desde las asanas (el cuerpo) o la meditación, la música o la danza libre, cuido de potenciar el sentimiento de paz interior, confianza personal y comunidad con uno mismo y el resto.
Puedes conocer más sobre mi en Acerca de.
– Soraya, Profesora de Yoga y Project Manager
Soraya es profesora certificada en Barcelona, India y Nepal en yoga Ashtanga, Hatha, Nidra, Yogakids, Mindfulness y masaje Ayurveda Abhyanga. Realiza sesiones personalizadas o grupales con sus cuencos llegados de Nepal. También guía meditaciones y técnicas de respiración para ayudar a calmar la mente eficazmente.
A día de hoy da clases semanales de yoga y meditación a niños y niñas, adolescentes y adultos. Y sigue estudiando Medicina Ayurveda.
– Mònica Màs, Psicóloga Adultos
Psicóloga, experta en PNL, mindfulnessy biodanza.
Ella realiza junto conmigo las terapias de psicología para adultos y terapia de pareja.
Ella aporta su granito de arena ayudándote a conocer y profundizar en el mindfulness para traer más calma a tu mente.
– Jess, profesora de Kundalini Yoga
Jess es la profesora de yoga que ofrece clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga en el Instituto Yaiza Leal.
Sus clases se caracterizan por hacer un yoga suave y terapéutico. Así como incluir un trabajo energético con nuestro fuego interior o prana. Donde combina en la práctica física dle yoga, los mudras (gestos para gestionar nuestra energía vital) y mantras.
Puedes probar cada una de las clases totalmente gratis.
| 1 clase a la semana | 35€ /mes |
| 2 clases a la semana | 55€ /mes |
| Todas las clases | 65€ /mes |
| Matrícula | 25€ |
¿Por qué estas clases son diferentes?
Estas clases de Yoga y Meditación Mindfulness se diferencian del resto porque…
- Trabajamos con grupos reducidos creando un ambiente íntimo.
- Están enfocadas a desarrollar tu crecimiento y poder personal.
- Utilizamos Ashtanga Vinyasa Yoga, un yoga dinámico.
- Hay indicaciones personalizadas según tus objetivos y condiciones.
- En la misma clase trabajamos el cuerpo y la mente.
- Incluye una práctica y profundización de meditación mindfulness.
¿Qué dicen los que ya se han aventurado?
Momentos de yoga, mindfulness, meditación, movement y paz con uno mismo y el resto…
