Calma tu mente, despierta tu vitalidad y fuerza interior.

Porque no es lo mismo ir a un gimnasio que ha un centro especializado en yoga y mindfulness conectado con India.
50% DTO matrícula esta semana. Paga 25€ en vez de 50€
*Si no encuentras el horario que te conviene. Escríbenos ya que a veces hacemos cambios internos de horario o vamos abriendo nuevos grupos bajo demanda.
Gran parte del año lo paso entre India y Cataluña realizando los retiros.
Soy profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga aunque amo compartir desde el Flow Yoga. Así como ofrecer poderosas clases y visualizaciones de meditación mindfulness y mantras.
En mis clases, independientemente que trabajemos desde las asanas (el cuerpo) o la meditación, la música o la danza libre, cuido de potenciar el sentimiento de paz interior, confianza personal y comunidad con uno mismo y el resto.
Puedes conocer más sobre mi en Acerca de.
Psicóloga, experta en PNL, mindfulnessy biodanza.
Ella realiza junto conmigo las terapias de psicología para adultos y terapia de pareja.
Ella aporta su granito de arena ayudándote a conocer y profundizar en el mindfulness para traer más calma a tu mente.
Jess es la profesora de yoga que ofrece clases de Hatha Yoga y Kundalini Yoga en el Instituto Yaiza Leal.
Sus clases se caracterizan por hacer un yoga suave y terapéutico. Así como incluir un trabajo energético con nuestro fuego interior o prana. Donde combina en la práctica física dle yoga, los mudras (gestos para gestionar nuestra energía vital) y mantras.
Me encanta asesorar personalmente a cada persona. Ya que en función de tu experiencia, tu situación actual y tu objetivo, hay una clase más o menos recomendada para ti.
Por este motivo, por favor, siéntete libre de escribirme tu situación en info@yaizaleal.com para ayudarte.
También he creado estos vídeos para que puedan ayudarte a solventar algunas de tus dudas 🙂
*Haz click sobre cada tipo de clase de yoga o meditación mindfulness para descubrir más detalles.
Usa el cuerpo para eliminar el dolor de espalda, el estrés. Así como aumentar la flexibilidad, vitalidad y salud de tu cuerpo.
En la clase de meditación con mantras trabajamos mediante el sonido de palabras cuya pronunciación activa vibraciones concretas en tu cuerpo y mente para activar tu salud y energía vital.
Consiste en el control y despertar de la energía vital. Se utiliza antes de la meditación para concentrarnos más y potenciar nuestra salud.
Refuerza, fortalece y corrige tu cuerpo para recuperar molestias físicas o mejorar tu condición física.
Entrenarás tu mente para saber relajarte, mejorar tu memoria, atención. Así como escoger mejores pensamientos positivos.
Yoga para niños y familia donde compartir una actividad saludable en Manresa.
Yoga activo que te ayuda a ponerte, mantenerte en forma y mejorar tu flexibilidad salud y armonía mental.
Es un yoga físicamente suave donde trabajamos activando la energía vital. Usando mudras (gestos) y mantras (sonidos de alta vibración).
Un yoga muy suave donde la práctica se basa en estiramientos y posturas pasvivas donde ayudes a tu cuerpo a abrir y deshacerse de tensiones sin esfuerzo.
Un espacio de apoyo entre mujeres. Donde reconozcamos nuestras diferencias, virtudes y poder personal.
Un espacio para jóvenes y para adultos (por separado) donde poder aprender gestión emocional y recursos psicológicos para afrontar la ansiedad y dificultades de la vida.
Clases de movimiento. No es danza. No es deporte. No es algo rígido ni catalogado. Simplemente buscamos formas donde te puedas mover más libre.
Un evento gratuito de yoga, meditación mindfulness, psicología y reiki así como otras actividades de exploración personal.
Un programa grupal de 6 meses donde psicóloga y nutricionista te acompañan para ganar confianza en tu alimentación, salud y tu amor propio.
Una sesuón de danza libre para no bailarines donde poder ser original, espontáneo y liberar emociones mediante el movimiento.
– Puedes probar cada una de las clases totalmente gratis –
1 clase a la semana | 35€ /mes |
2 clases a la semana | 55€ /mes |
Todas las clases | 65€ /mes |
Matrícula | 25€ |
Estas clases de Yoga y Meditación Mindfulness se diferencian del resto porque…
Yaiza junto uno de los profesores de yoga, pranayama y meditación del Retiro en India.
Yaiza junto uno de los grupos del Retiro en India en Rishikesh y Chamoli (Himalayas).
Yaiza junto una alumna de yoga en una boda india durante uno de los retiros en India.
Desde el 2019 Yaiza Leal, la directora del centro vive y organiza retiros en España e India