5 ejercicios para sanar tu niño o niña interior

Namaste!

Espero que te encuentres bien.

Si ya, por fin, has podido integrar el concepto del niño o la niña interior, ahora es le momento de sanarle y hacerle todavía más feliz.

¿Preparado?

1# Cuando te sientas mal, para y pregúntale qué pasa

[bctt tweet=»Una de las maneras más directas de conectar y sanar a tu niña o niño interior, es dirigírte directamente a él y preguntarle qué le pasa.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»] Escucharle, observarle…

De esta manera te darás cuenta de qué necesita. Y así, podrás dárselo de la mejor manera posible.

2# Organiza y prioriza lo que más te hace disfrutar

Muchas veces nos absorvemos tanto en…

• Las exigencias de la familia.
• Expectativas que creo que otros tienen de mi.
• Las responsabilidades educativas, laborales, sociales…

Que al final, me olvido, o no sé cuándo conectar con lo que me gusta.

Por este motivo, prioriza, dejar ratos para conectar con cosas que te gusten. O si ya lo sabes, darle ese lugar.

3# Pide lo que necesitas

Muchas veces necesitamos cosas relacionadas con los demás. Por lo que podemos pedir…

• Atención.
• Compañía.
• Un abrazo.
• Una conversa.
• Un paseo.
• Comer juntos.
• Cocinar para alguien.

Son maneras sencillas y fáciles de poder recibir y compartir energía estancada en nuestro cuerpo y ayudar a que fluya de una manera más saludable y abundante.

4# Sé más niño o niña

[bctt tweet=»Se te da permiso para que seas más honesto o honesta contigo y con los demás.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]

Sin necesitar mascaras ni filtros.

Es cierto que debemos madurar en un sentido de responsabilizarnos de nuestras emociones, hablar bien a los demás… Pero puedes mantener algunos hábitos, maneras, influencia o inspiración de cuando eras niña o niño.

¿Te acuerdas de tus mejores momentos y actitudes de niña o niño?

5# Piensa que los demás también son niños

A veces nos cuesta entender las conductas de los demás.

[bctt tweet=»Una manera de ayudarnos a ser más comprensivas o comprensivos con los demás, es la de pensar que el otro o la otra, también, de alguna manera tiene su niño o niña interior.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]

Al tratar de ver al otro desde su niño o niña interior, conectamos automáticamente con la dulzura y compasión que hay en nuestro corazón para entender lo más intolerable o contrastante que pueda aparecer en tu vida.

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Yaiza Leal

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