¿Se sufre mucho en Manresa de ansiedad y estrés?

Manresa, una ciudad tranquila a 65 km de Barcelona y capital de la comarca del Bages.

Cuenta con una densidad de población de 75.297 habitantes (2014).

A su lado, cuenta con numerosos y bonitos pueblos como Santpedor, Sant Vicenç de Castellet, Sant Fruitós de Bages, Navarcles, Súria, Cardona, Callús, Sant Joan de Vilatorrada… Todos ellos con su encanto.

¿En una ciudad tranquila se puede padecer estrés?

Muchas personas de la gran ciudad se mueven a Manresa o a pueblos del Bages huyendo del estrés, pero, ¿Es posible que a 65 km de Barcelona perdure el estrés y la ansiedad?

La respuesta de los psicólogos, psicólogas, terapeutas y psiquiatras en Manresa es afirmativa.

Es decir, en Manresa, Sant Vicenç de Castellet, Navarcles, Santpedor, Sant Fruitós de Bages y en muchos otros municipios del Bages el estrés y la ansiedad, junto a la depresión sigue siendo uno de los principales motivos de consulta de los psicólogos.

¿No es entonces Manresa y el Bages un lugar idóneo para vivir tranquilamente y obtener un buen nivel de vida?

Según la opinión de los psicólogos, Manresa y sus alrededores reúnen buenas condiciones para desarrollar un estilo de vida saludable.

Está rodeado de bosques y paisajes preciosos. Se puede caminar tranquilamente por sus calles.

Sus niveles de contaminación ambiental y acústica son bajos. Hay una gran producción de alimentos biológicos de calidad…

Sin embargo los psicólogos y psicólogas de Manresa tienen muy claro que el estrés y la ansiedad no depende solamente de los factores externos. 

El estrés y la ansiedad, así como la depresión tienen más a ver con la actitud mental que con las condiciones externas. El ambiente solo es una influencia.

---

Por lo tanto, aunque pueda ayudar. Vivir en un lugar tranquilo no lo es todo.

En caso que padezcas ansiedad o estás interesado en mejorar tu calidad de vida, tal vez puede interesarte leer:

¿Cómo puedo prevenir la ansiedad?

¿Cómo puede influir el ambiente?

El ambiente, a pesar de ser muy  importante e influir a diario en nuestras vidas, solo es un factor más.

 El factor más importante para los psicólogos de Manresa es la estrategia de afrontamiento personal.

¿Y qué es el afrontamiento personal?

De una forma breve y sencilla. Los psicólogos lo definimos como la forma personal de ver el mundo.

La tendencia de pensamientos (si somos positivos o negativos) y la forma de reaccionar ante el mundo.

Tal vez te interesa leer ¿Cuento o enfermedad? La depresión y sus síntomas.

De esta forma, teniendo en cuenta que Manresa y el Bages reúnen unas buenas condiciones externas.

Los psicólogos recomiendan aprender a reunir y mantener un buen estilo afrontativo. Así nos aseguramos de tener una buena base intera y externa.

Esto significa aprender a adaptarnos a la vida de la mejor forma posibles, afrontar las situaciones de forma constructiva y sobretodo, SER MUY POSITIVOS.

¿Te ha gustado este artículo?

¡Ayúdame a difundir esta información en tus redes sociales!

¿Quieres aprender a sentirte mejor?

Entonces date de alta en mi newsletter.

Yaiza Leal

Psicóloga especializada en Gestión de la Ansiedad y Autoconocimiento para recuperar la plenitud en tu vida y disfrutar más de la vida con los tuyos.

¿Quieres pasar a la acción y expandir tu potencial? Si quieres sentirte mejor contigo mismo y mejorar también la calidad de tus relaciones empieza a entrenar tu mente accediendo los recursos gratuitos en instituto.yaizaleal.com/cursos-gratis/

¡Nos vemos dentro!

www.yaizaleal.com