Cómo tener una relación de pareja sana gracias al mindfulness
Tu vida es un jardín con diferentes parcelas. Es un jardín justo y simple: Cuando siembras, tienes más posibilidades de recoger. Tu relación de pareja es una parcela más dentro de este jardín que necesita claridad, atención y cuidados. Habrás experimentado ya que nuestras parejas tienen la capacidad de generar las emociones más intensas en […]
Psicóloga experta en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Mindfulness.
Te ayudo a vivir más en tu vida y menos en tu mente con un método que conjuga la meditación mindfulness y la psicología más actual. Comienza con estos 3 ejercicios para dejar de engancharte en los pensamientos incluso aunque seas la persona más nerviosa del mundo.
