El psicólogo

 

Aquel que escucha los problemas de los demás.

Aquel que intenta ayudar a los otros a dominar su mente.

El que entiende sobre el cerebro.

Hoy quiero contarte mejor cual es mi rol, el rol del psicólogo.

 

¿Qué hace el psicólogo?

 

El rol del psicólogo principalmente depende del ámbito en el que trabaje, motivo de consulta y persona.

Hoy  voy a centrarme en el rol del psicólogo dentro de una psicoterapia individual de un adulto.

Aunque también puedes ver:

 

•  ¿Qué hace el psicólogo infantil?
• ¿Qué es la terapia familiar sistémica?
• ¿En qué consiste la Terapia de Pareja?
• Conoce la Terapia de Grupo.

 

El psicoterapeuta en una terapia individual

 

 

Para empezar imaginémonos que llega un varón de 33 años a la consulta.

En ese momento el psicólogo no sabe nada sobre esta persona, más que la primera impresión e información corporal que puede sacar de la observación. Si la persona va limpia, qué expresión facial predomina en su rostro, cómo es su voz…

A pesar de que la información corporal ayuda muchísimo al psicólogo, no es suficiente. Por este motivo, se realiza la primera entrevista.

En mi caso, a pesar de ser psicóloga clínica y la salud, en las primeras sesiones siempre procuro realizar  una entrevista totalmente integral y holística de la persona.

 

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Es decir, un estudio detallado no solamente del problema actual que preocupa al consultante si no de todos y cada uno de los ámbitos de su vida.

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Por lo que me detengo también a conocer también sus hábitos alimentarios y de salud, sus relaciones sociales y familiares, su vocación…

A partir de este primer pero profundo contacto, en caso que sea necesario, se realizan los test psicométricos y pruebas que sean necesarias para hacer un diagnóstico psicológico.

Este es el primer contacto con el psicólogo.

 

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Una parte donde predomina la escucha y la recogida de información con el objetivo de poder guiar, informar y ayudar en el proceso de cambio al consultante.

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De hecho, este segundo punto es el que define por excelencia el proceso y rol del psicólogo.

El de ayudar a la persona a realizar cambios en su vida actual, ya sean cognitivos (pensamientos), conductuales y emocionales.

Sea como sea, el objetivo siempre es el de ayudar a vivir mejor, más adaptados al entorno y más satisfechos con nosotros mismos.

 

Detectar tus creencias limitantes y romperlas

 

 

¿Cómo realizamos cambios las personas?

Pues cambiando nuestra programación neuronal. Es decir, cuando cambiamos nuestra manera de pensar.

Para cambiar nuestros pensamientos, primero, debemos tomar la valentía de romper con los antiguos.

Sí, significa…

 

• Dejar de tener la razón.
• Cambiar de expectativas.
• De hábitos.
• Tal vez el rumbo de tu vida.
• Dejar de hacer caso a aquello que te han explicado tus seres queridos con su mejor intención.

 

¿Entiendes la dificultad de este proceso?

Nuestra mente es lo único que nos puede hacer libres. Pero a menudo, no podemos liberarnos solos. Necesitamos que alguien nos guíe. 

 

¿Por qué necesitamos que otra persona nos guíe?

 

 

La razón es bien sencilla. No es solo una cuestión de expertise. Es porque es difícil que tú solo te des cuenta de las cosas que te afectan. 

O puedes darte cuenta, pero no saber cómo cambiarlo.

Otra grande resistencia del cambio es el entorno. Las personas que nos rodean están acostumbradas a conocernos de esta forma. Cuando empezamos a salir de esa área de confort ellos también se ponen en alarma.

Muchas veces intentan convencerte de que no hagas cambios. Pero no nos lo expresan directamente. Se enfadan o se alejan. Simplemente porque se sienten amenazados.

Sin querer, te quieren de esa única forma que te conocen y esperan, no tal y como eres.

Por suerte no todas las personas viven en el miedo. Y estoy segura de que si te abres a este proceso y confías en ti mismo, vas a encontrar a más personas que también van a apoyarte.

De este modo, a lo largo de tu vida irás encontrando distintos compañeros de viaje. A veces serás alumno, y a veces profesor. El equilibrio está en ser las dos cosas a la vez.

 

Los psicólogos también vamos al psicólogo, ¿lo sabías?

 

Se rumorea que los todos los psicólogos estamos locos. Y que también vamos al psicólogo.

¿Seguro que lo habrás escuchado alguna vez verdad?

Pues son ambas son verdades a medias.

No creo que estemos locos, pero sí que tenemos también nuestras dificultades personales.

Si eres buen psicólogo sabes que también te toca aprender de esos baches de la vida, y pedir ayuda cuando haga falta. 

Esto es como el médico, que también va al médico cuando se encuentra mal.

En mi caso actualmente no acudo a otro psicólogo. Pero sí que cuento con la guía de varios mentores internacionales y coaches especializados en crecimiento personal. De este modo tengo la sensación de seguir creciendo en todo momento, más rápido y acompañada.

Por lo que no tienes que ir al típico psicoanalista o psicólogo clínico serio. Puedes encontrar tu propio guía de crecimiento personal, el profesional que va a ayudarte a superar exitosamente cada reto de tu vida. 

Si quieres, puedo acompañarte.

 

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