Entradas por Yaiza Leal

Qué es y cómo celebrar Maha Shivratri

25 octubre, 2025 /0 Comentarios/en , /por

¡Hola valiente! MahaShivratri es una de las celebraciones hindú más celebradas. Siendo uno de los días más auspiciosos de su calendario lunar. Vamos a conocer qué es MahaSivratri y cómo […]

Cómo saber si tengo insomnio – Psicóloga Yaiza Leal

25 octubre, 2025 /0 Comentarios/en , , /por

Hola valiente! Uno de los diagnósticos psicológicos que más me preocupa como psicóloga, y no a menudo porque sea el motivo de consulta, si no por escuchar a la gente […]

Descúbre los roles en la pareja? Armonía en la pareja

21 septiembre, 2025 /0 Comentarios/en , , , /por

Estar en pareja es una cosa. Que cada uno, estemos en nuestro lugar, qué es estar en nuestro lugar y cómo nos afecta, es totalmente diferente. Voy a arrojar una […]

Cómo saber si tengo ansiedad por el trabajo – Burnout: Test de ansiedad online

28 agosto, 2025 /0 Comentarios/en , , /por

¡Hola valiente! Hoy voy a hablar sobre la ansiedad en el trabajo, llamado específicamente Burnout. Vamos a ver qué factores influyen, síntomas y tratamientos.   Ansiedad por el trabajo: Qué […]

Terapia sistémica relacional en Manresa

1 julio, 2025 /0 Comentarios/en , , , , , /por

¡Hola valiente! Hoy quiero presentarte la Terapia Sistémica Familiar (Relacional) como parte de las estrategias que utilizo en terapia en Manresa y online. Pues al final, no podemos solucionar todo […]

Síntomas de la ansiedad generalizada

21 junio, 2025 /0 Comentarios/en , /por

¡Hola valiente! Puede ser que si estás leyendo este post, te estés preguntando cuáles son los síntomas de la ansiedad generalizada, así como si tú o alguien cercano a ti […]

Qué tipo de meditación mindfulness usar para curar la ansiedad

31 mayo, 2025 /0 Comentarios/en , , , , /por

¡Hola valiente! Si estás aquí, es porque ya estás buscando recursos para curar la ansiedad. Y esto, es lo más importante. Tu capacidad de transformación. Hoy quiero hablarte específicamente, sobre […]

Cómo saber si tengo ansiedad

22 mayo, 2025 /0 Comentarios/en /por

Hola valiente, una pregunta frecuente antes de ir al psicólogo es… ¿Cómo saber si tengo ansiedad? Así que voy a contarte como psicóloga, cuál es mi visión. Además, al final […]

¿Qué es la Pooja? Rituales ancestrales de India y el Yoga por la psicóloga Yaiza Leal.

15 mayo, 2025 /0 Comentarios/en , , /por

Bienvenidx un día más al mundo del yoga. Hoy quiero compartir contigo, el bonito significado de Pooja. Esta es una de la palabras raras que utilizo en mis clases semanales […]

Descúbre cuál es tu rol en tu família

8 mayo, 2025 /0 Comentarios/en , , /por

Hola valiente, Hoy quiero hablar de la importancia de saber si en nuestra familia, estamos en nuestro rol o lugar, y así, cómo honrrarlo.   Las roles básicos de la […]