Entrevista a Cintiasloveinaction

Entrevista a Cintia de Cintiasloveinaction #3 Por qué debes tomarte un año sabático

¿Alguna vez te has planteado dejarlo todo y hacer un cambio de vida?
O simplemente, ¿tomarte un respiro para reflexionar sobre cómo quieres seguir enfocando tu vida?
Igual que inviertes tiempo en educación, en higiene personal cada día, también es importante que inviertas tiempo en tu mente.
Y un año sabático es la mejor respuesta para cuidar de tu crecimiento personal.
 

¿Quién es Cintia y qué puedes aprender de ella?

Cintia era una profesora ejemplar. Tenia un buen trabajo, una pareja y una rutina estable.
Sin embargo, no se sentía llena.
Y muchas veces, creer que no tienes porqué preocuparte en la vida porque no tienes grandes problemas es el peor problema.
No necesitas grandes desastres para hacer una mejora en tu vida.
Tenemos que entender que las cosas buenas y malas que pasan ahí fuera no tienen porque corresponder con nuestro estado interior. Pero sí es nuestro objetivo hacer que coincidan.

Una historia de autosuperación

 

cinitia love inaction año sabatico

 

El hecho de que Cintia no entendiera su situación y continuara en piloto automático, cumpliendo como una profesora ejemplar, le llevó a padecer depresión.

La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en Europa. Puedes conocer algunos de sus síntomas en ¿Cuento o enfermedad? La depresión y sus síntomas.

Fue en ese momento de su vida, cuando se vio peor, que sintió que tenía que hacer un cambio. Y por suerte, hizo caso a su voz interna.

Decidió tomar un año sabático, que se convirtieron en dos. Ahora está totalmente recuperada. De hecho, está más sana y vital que nunca.

Fíjate si es así que dedica su vida a enseñar a otras personas a vivir años sabáticos de calidad. A invertir ese tiempo de reflexión en conectar con tu verdadero propósito vital y en hacerlo real.

¿Tienes ganas de conocerla? ¡Entonces descubre en la entrevista todo lo que puedes aprender de ella y con ella!

Entrevista a Cintia de Cintia’s Love in Action 

Descubre los mejores momentos de la entrevista

Yaiza Leal 

 

Muchas personas consideran que un año sabático es perder el tiempo. ¿Cómo contraatacas esta opinión?

Cintia

 

[…] En la vida todo son ciclos de actividad y descanso. En la naturaleza llega la primavera donde nacen las flores, el invierno dormimos e invernamos un poco más.

Si te fijas en el funcionamiento del universo todo es cíclico y parece que eso se nos olvida en nuestra vida.

Desde que entras en la educación obligatoria, luego en la formación profesional. De ahí al ámbito laboral y parece que entras en el espiral hasta que te jubilas.

Y no paras nunca.

A mi este concepto sinceramente me parece una santa locura. […]

 

Un año sabático para nada tiene que ver con hacer el vago.

 

como hacer año sabatico

Deberíamos resituar el concepto para entender bien qué quiere decir.

Para mi un año sabático no quiere decir ir a beber cocos en la playa y no hago nada en un año. Puede ser el año más productivo de tu vida.

Sobretodo productivo a nivel de SER. ¿Cuántas personas van por la vida sin tener un propósito? ¿Sin saber qué hacer?

 

El año sabático tiene un componente muy claro de encontrarte contigo mismo. Clic para tuitear

 

No importa que te cojas un año sabático a los 40 o a los 50. Nunca es tarde para reeplantearte qué quieres hacer con tu vida.

¿Por qué?

Porque para mi no importa que te queden 30 o 20 años de vida. No concibo una vida que no sea vivida plenamente. Y un año sabático te da mucha visión.

 

cintiasloveinaction año sabatico

 

Yaiza Leal

 

Otra manera de interpretar un año sabático puede ser hacerte la idea de que sigues estudiando. Estudias todo aquello que no se enseña en la escuela. Como inteligencia emocional o cómo realizar introspección.

 

Cintia

 

Exacto. Yo digo que he convertido mis dos años sabáticos en una vida sabática.

Porque después de estar tanto tiempo reflexionando, haciendo trabajo personal, viviendo alineada con tu alma, ¿para luego qué? Decir, ¿esto ya ha acabado y me incorporo de nuevo en el mundo de antes? ¡No!

Es lo que tú dices. A nadie nos enseñan a ser feliz, a gestionar tus emociones, a controlar tu mente, canalizar tu ira, reconciliarte con tus padres…

Eso es un proceso de sanación y para eso se necesita tiempo.

 

Tú vida está enfocada al trabajo, no a tus necesidades interiores.

 

Porque primero van tus responsabilidades. El trabajo, las reuniones familiares, los compromisos sociales… Entonces nunca hay tiempo para el ser.

Para mi un año sabático es el momento para cambiar las prioridades.

Ya no es el trabajo lo primero. Los compromisos lo primero. 

Ahora lo primero SOY YO.

Ya me pongo lo primero en la lista. Este año es para conocerme. Y a partir de ahí salen mil bendiciones.

 

revolucion sabatica hacer año sabatico

 

Yaiza Leal

 

Claro, es algo que como nosotras no lo pongamos como prioridad, no va a pasar, ¿verdad? Es una decisión.

¿Qué crees que es lo más importante para trabajar a nivel de crecimiento personal durante el año sabático?

 

Cintia

 

Yo creo que lo más importante el saber quién eres tú.

Vivimos en piloto automático constantemente. Me levanto, hago lo que tengo que hacer y desconecto de lo que quiere mi corazón.

Por lo que vivimos mucho a nivel mental. Creo que el mayor propósito del año sabático es reconectar tu mente con tus emociones, con tu cuerpo y saber quién eres tú.

Para esto recomiendo la meditación. Este trabajo sin meditar lo veo imposible

 

Si quieres aprender a meditar puedes acceder ahora a ¿Qué es el mindfulness? Definición y GUÍA definitiva para iniciarse.

 

Es el puente que te acerca a ti. 

¿Cómo vas a conocerte si tu mente es incapaz de quedarse quieta y en silencio 1 minuto? Es como pedirle peras al olmo.

Entonces la meditación es el puente que te acerca al ser.

Creo que eso es lo que hace falta. Parar y dejar sentir lo que yo siento, lo que yo anhelo, lo que yo quiero… Dejar salir la voz de tu alma. Mi sueño, lo que me gustaría…

No lo que mis padres han querido, lo que la gente espera…

 

Es hacer este cambio, dejar de vivir desde el miedo para empezar a vivir desde el amor.

 

Se resume en un año sabático para despertar. […]

 

Yaiza Leal

 

Me parece muy interesante esto que comentas. Ya que creo que todas las personas tenemos esta llamada interior. Otra cosa es que le hagas caso o no. Pero es algo que todos necesitamos. Y tenemos esa sensación de que hay algo más que esta vida más material y de rutinas. 

Hay muchas personas a las que al ver esta entrevista se les están removiendo cosas en su interior. De hecho, has sacado una formación exclusiva, Revolución Sabática, destinada a estas personas ¿Qué consejos le darías a alguien que quiere hacer un año sabático?

 

Cintia

 

Sí. En Revolución Sabática justamente el objetivo es ayudar a las personas que quieren hacer este año sabático transformador. Que yo lo resumo en: Tomarse un año sabático para reinventarse profesional y personalmente.

Claro. Es lo que tú decías antes, lo oigo y es muy fácil. Pero no es tan fácil ponerse a hacerlo. Entonces necesitas una guía. Alguien que te diga: Vale, yo te voy a guiar a que tengas este año sabático transformador.

Revolución Sabática es eso.

¿Quieres organizar ahora tu año sabático?

 

foto revolución sabática año sabatico

 

Esta es la formación que Cintia nos comenta a lo largo de la entrevista. 

Si lo que quieres es conocerte mejor a ti mismo, encontrar tu propósito de vida, y lo que es más importante, dedicar el resto de tu vida a ello. Definitivamente Cintia es tu guía.

Puedes consultar más detalles en:

 

> REVOLUCIÓN SABÁTICA

 

Espero que te hayas inspirado con esta entrevista y realmente consideres tus espacios de descanso y crecimiento personal.

Si te apetece compartir algo, te invito a hacerlo en el hilo de comentarios.

¡Un abrazo!

¿Estás listo para coger la iniciativa y suscribirte a mi newsletter?

 

Recibe directamente en tu email herramientas para sentirte bien y expandir tu potencial.

Encontrarás:

 

  • Consejos exclusivos. Que no encontrarás ni en el blog ni en mi canal de YouTube.
  • Ejercicios y retos para acompañarte en tu crecimiento personal a lo largo del año.
  • Ofertas exclusivas de mis cursos, libros y eventos.
  • Webinares gratuitos a lo largo del año donde podrás preguntarme lo que quieras.

 

Déjate acompañar.

¡Fortalece tu compromiso de cambio ahora!

psicologa coach mindfulness yaiza leal

 

Ayúdame a difundir esta información en tus redes sociales:

Psicóloga. Ayudo a profesionales a gestionar la ansiedad para recuperar el control de su vida profesional y disfrutar más de la vida con los suyos.

¿Quieres pasar a la acción y expandir tu potencial? Si quieres sentirte mejor contigo mismo y mejorar también la calidad de tus relaciones empieza a entrenar tu mente accediendo los recursos gratuitos en instituto.yaizaleal.com/cursos-gratis/

¡Nos vemos dentro!

1 comentario

Trackbacks y pingbacks

  1. […] te dejo una entrevista en la que encontrarás varias razones por las que hacer un año sabático por lo menos una vez en tu […]

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.