Lo que cuesta amar

¿Cómo vivir el amor de manera consciente y sana? Lo que cuesta amar, un libro de amor consciente.

Lo que cuesta amar

 

Lo que cuesta amar Muchos ojos, una misma mujer es el nuevo libro que he escrito a partir de los múltiples casos de dependencia emocional que atiendo en la consulta.

Hay muchísimas mujeres, sobretodo jóvenes, entre los 16 y 35 años que están sufriendo constantemente debido a relaciones tóxicas.

 

Un libro para aprender a vivir el amor de manera consciente

 

terapia-de-pareja

Desconfianza, ahora chilla él, ahora chillo yo, ¿me quiere o no me quiere? No le entiendo, le perdono…

 


Las relaciones tóxicas te apagan cada día, te hacen sentir cansada, y para nada compensan esos pequeños momentos de gloria que vives como en una película romántica de Hollywood.


 

En este libro me he centrado principalmente en relaciones de pareja de mujeres entre los 11 y los 35 años.

¿Porqué? ¿A caso las de 40, 50 y 60 no se enamoran?

Por su puesto que sí, pero por suerte, imagino que por la sabiduría que te da la experiencia aprenden a llevarlo mejor.

Por este motivo me he centrado en el rango de edad que más problemas y probabilidades tienen para terminar dentro de una relación tóxica, y aquí las chicas jóvenes se llevan la palma.

 

Un libro muy práctico para tus prácticas en la vida real

 

Para realizar el libro Lo que cuesta amar me he basado en 12 historias de 12 casos reales que he conocido en la consulta de psicología y fuera de ella, ya que cuando eres psicóloga cualquier historia que conoces puede ser interesante.

Al empezar el libro encontrarás 4 capítulos dedicados a explicar aquellos conceptos que me parecen más importantes en cuanto relaciones sentimentales.

Estos puntos son los siguientes:

  • Amor propio.
  • Proyección.
  • Expectativas.
  • Reciprocidad.

Mediante estos conceptos podrás entender cómo vivir una relación más consciente.

 


Lo primero es aprender a amarse a sí mismo, y luego hay que aprender a amar al otro, y en este libro se específica cómo. 


 

Después de hablar sobre amor propio y cómo amar al otro, empiezan los capítulos más interesantes; las 12 historias reales que he seleccionado para ayudarte a ti a vivir mejor tu relación.

El lenguaje de cada capítulo es muy claro y sencillo, de hecho he redactado las historias tal y cómo me las contaron a mi, por lo que lo vas a vivir en primera persona.

Y como vas a vivirlo en primera persona, también deberás responder con tu punto de vista, intentando escuchar y aprender de la otra persona.

 

¿Porqué todas las protagonistas son mujeres?

 

libro dependencia emocional

 

Una pregunta que te puedes estar haciendo es porqué todas las protagonistas son mujeres. ¿A caso los hombres no sufren?

El libro está tan indicado a hombres como mujeres. Sin embargo he seleccionado a 12 mujeres porqué la mayoría de consultas son realizadas por ellas, entonces he sentido la necesidad de dedicárselo a ellas.

 


Sin embargo he seleccionado a 12 mujeres porqué la mayoría de consultas son realizadas por ellas, entonces he sentido la necesidad de dedicárselo.


 

Como conclusión podemos decir que Lo que cuesta amar es un libro que invita a la reflexión del amor y las relaciones sentimentales.

Todo esto con el objetivo de poder vivir estos dos conceptos con más conciencia y satisfacción.

 

Dependencia emocional en relaciones sentimentales

 

psicologa dependencia emocional

La dependencia emocional engloba los siguientes síntomas:

 

  • No saber decir que no.
  • Hacer ciertas cosas a desgana.
  • Mantener una relación aunque sabes que no te conviene.
  • Faltaros el respeto el uno al otro o dejar que te lo falten.
  • Privar la libertad del otro.

 

Estos y más características de la dependencia emocional te llevan a un pozo sin fondo.

Sí. Cada vez más pierdes tu vitalidad, tus ganas de hacer cosas fuera de la relación. Pierdes tu color.

Es por este motivo que muchas chicas y chicos con dependencia emocional acaban reduciendo su círculo social e incluso aislándose.

No quiero que esto te pase a ti. Puedes prevenirlo.

No importa cuanto tiempo lleves tratándote y dejando que te traten mal. Hay una manera distinta de hacer las cosas.

 

Mi propia historia de dependencia emocional

sintomas dependencia emocional

Se que puede chocarte que una psicóloga haya padecido una relación de dependencia emocional. Pero debo recordarte que no siempre he sido psicóloga.

Y justamente fue antes de entrar a la universidad, a mis 18 años que también tuve lo que ha día de hoy veo claramente como la relación más tormentosa de mi vida.

A menudo a los profesionales nos cuesta hablar de nuestras debilidades. Sobretodo a los psicólogos y terapeutas.

Esto pasa porque muchas personas creen que lo sabemos todo. Y sabemos muchas cosas, pero no todo. ¡Ojalá! 

Y luego porque nosotros mismos pensamos que nos van a judgar por contar nuestras propias historias personales.

Sin embargo, en mi caso puedo decir tranquilamente que esto es mentira.

 


Haber pasado mis desgracias en el territorio personal me ha ayudado a ser mejor psicóloga.


 

Así que quiero decirte que yo también he sido una más. 

Y que no vale solo con saber, solo cuenta el hacer.

Ya que también conozco a otras estupendas profesionales y psicólogas que son una eminencia en su trabajo, porque saben, pero siguen sufriendo a nivel personal, porque no hacen lo que saben.

 

¿El objetivo del libro?

 

Con este libro pretendo ayudarte a vivir y disfrutar del amor de un modo más equilibrado y consciente.

Y ahora tienes la oportunidad de hacerlo mediante el caso real de 12 mujeres que ya han aprendido a gestionarlo.

El libro se encuentra disponible en formato papel y digital, a continuación podrás ver con más detalle el libro Lo que cuesta amar haciendo click encima de la portada.

 

 

¡No olvides compartir en los comentarios tu opinión sobre tu historia preferida!

Es mejor leer que ir a Terapia de pareja

dependencia emocional relacion pareja

Ofrezco Terapia de Pareja, no quiero ir en mi contra. Pero mucho menos en la tuya. 

Por lo que si te soy franca, es muchísimo mejor que PREVENGAS, que que tengas que CURAR.

Si no sabes en qué consiste la terapia de pareja puedes echarle un ojo a ¿En qué consiste la terapia de pareja?

Con esto no quiero decir que no sea una terapia funcional. Solo que la mayoría de parejas acuden cuando la cosa ya está muy mal.

Cuando ya os habéis hecho mucho daño. Y como persona y psicóloga, prefiero ayudarte a evitar ese desgaste que ayudarte a deshacerlo.

 

¿Estás listo para coger la iniciativa y suscribirte a mi newsletter?

 

Recibe directamente en tu email herramientas para sentirte bien y expandir tu potencial.

Encontrarás:

 

  • Consejos exclusivos. Que no encontrarás ni en el blog ni en mi canal de YouTube.
  • Ejercicios y retos para acompañarte en tu crecimiento personal a lo largo del año.
  • Ofertas exclusivas de mis cursos, libros y eventos.
  • Webinares gratuitos a lo largo del año donde podrás preguntarme lo que quieras.

 

Déjate acompañar.

¡Fortalece tu compromiso de cambio ahora!

 

psicologa coach mindfulness yaiza leal

 

Ayúdame a difundir esta información en tus redes sociales:

Psicóloga experta en Crecimiento Personal y Mindfulness. Ayudo a valientes que todavía no confían suficiente en sí mismos a liberar el malestar emocional y vivir, en paz, una vida plena.

¿Quieres expandir tu potencial? Si quieres sentirte mejor contigo mismo y mejorar también la calidad de tus relaciones empieza a entrenar tu mente accediendo al curso gratuito de autoestima ¡ATENCIÓN! No quererse mata.

Lo encontrarás junto a otros recursos gratuitos en el Instituto Yaiza Leal.

¡Nos vemos dentro!

0 comentarios

Dejar un comentario

¿Quieres unirte a la conversación?
Siéntete libre de contribuir

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *