La autoestima es tu gran amiga

Todos sabemos que la autoestima es algo bueno.

Algo que nos hace sentir mejor con nosotros mismos y también con nuestro entorno.

Puedes leer aquí Lo que significa aceptarse a uno mismo para inspirarte.

Sin embargo….

¿Conoces los beneficios de la autoestima?

Desde luego que la autoestima se relaciona con múltiples beneficios, sobre todo cuanto más se cultiva.

Aun así, hay algunos efectos que podemos disfrutar rápidamente cuando trabajamos nuestra autoestima.

Vamos a conocerlos.

1# Te ayuda a sonreír con más facilidad.

Cuando estás contento contigo mismo, potencias las emociones positivas en tu estado de ánimo.

Con frecuencia te sientes más  animado, alegre, optimista o más abierto a las experiencias de la vida.

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Vivir un estado más positivo te invita a sonreír con más frecuencia de las múltiples y variables situaciones con las que nos encontramos a diario.

De hecho, incluso te ayuda a aprender a reír de aquellas situaciones que te incomodan o molestan cuando estás de mal humor.

2# Te ayuda a relajarte.

Vivir a gusto contigo mismo te permite el lujo de vivir relajado.

No necesitas esconderte de la gente, no necesitas aparentar. No necesitas mostrarle nada a nadie. Pues sabes bien que tu deber es simplemente ser tu mismo.

3# Te anima y motiva en tus actividades diarias.

La autoestima se relaciona con la auto-eficacia, la creencia que tenemos sobre nuestras propias capacidades.

Por lo que si nuestra auto eficacia es alta, es decir, nos creemos capaces de hacer las cosas, probablemente las hagamos con más ganas.

4# Te ayuda a obtener mejor resultados.

Este punto refleja la ley de causa y efecto, en relación con el punto anterior, si yo tengo ganas de hacer las cosas, y sé que puedo hacerlas bien, probablemente, voy a obtener buenos resultados.

5# Te ayuda a conocer y a relacionarte con la gente.

Tener autoestima te ayuda a sentirte seguro de ti mismo, a relajarte y a ser espontáneo o natural.

También puedes inspirarte leyendo ¿Cómo tener más seguridad en uno mismo?

Por lo que te ayuda a potenciar algunas de las herramientas más importantes de una buena comunicación.

Pero si quieres potenciar la autoestima de verdad, te presento el siguiente reto accesible ahora.

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6 días intensos que marcarán un antes y un después en la rutina del resto de tu vida.

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¿Por qué gratuito? Porque creo que es algo muy, muy básico.

Y porque a menudo la gente se pone excusas para mejorar. Y esto no quiero que te pase a ti.

Quiero que te sientas bien de verdad.

¿Te atreves?

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Yaiza Leal

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