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Qué es el HATHA YOGA y cuándo practicar – Clases en Manresa y Online desde India.

Descubre qué es el HATHA YOGA.

*Recuerda que hacemos clases de hatha yoga y mindfulness presenciales en Manresa y online desde India.

 

 

 

 

 

 

El Hatha Yoga es el estilo más tradicional y auténtico de todos los estilos de yoga. Está originado en India.

Por lo tanto todos los otros tipos de yoga que puedes conocer. Como por ejemplo:

 

 

  • Ashtanga Vinyasa Yoga.
  • Kundalini Yoga.
  • Flow Yoga.
  • Vinyasa Yoga.
  • Hot Yoga.
  • Yoga terapétutico.
  • Yin Yoga…

 

 

Parten TODOS, basicamente del tradicional HATHA YOGA.

 

 

¿Cuándo se recomienda hacer Hatha Yoga?

 

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Lo bueno del Hatha Yoga, es que es un estilo de yoga que se adapta perfectamente a las necesidades de cualquier persona independiente de su edad y condiciones.

No quiere decir por esto, que siempre se trate de un yoga fácil. Pero sí que es un yoga muy fácil de adaptar a cualquier tipo de persona. Creando:

 

  • Un nivel de yoga sencillo.
  • Yoga terapéutico.
  • Yoga para principiantes.
  • También indicado para practicantes de yoga con un nivel intermedio y expertos.
  • Yoga para el embarazo.
  • Indicado también como yoga para la mujer, niños y ancianos.
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¿Por qué practicar Yoga y Meditación Mindfulness?

 

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Descúbre cuáles son los beneficios de practicar yoga y meditación mindfulness…
– Calma el ruido mental.
– Conecta con tu cuerpo, tus emociones e intuición.
– Potencia tu salud física.
– Mejora tu atención, concentración y memoria.
– Aumenta tu seguridad, confianza personal y autoestima.
– Activa tu vitalidad.
– Reduce el dolor de espalda.
– Elimina el estrés y la ansiedad.
Espero que te haya sido de utilizad para tener una breve presentación sobre el Hatha Yoga.
Puedes dejar tus comentarios, experiencias y preguntas a continuación…
¡Namasté!
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