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Clases de Yoga para Niños y Familia en Manresa

¡Hola valiente!

Sé que muchos padres y madres estáis pensando en apuntar a vuestros hijos a clases de yoga y meditación.

 

¡Incluso poder compartir este espacio de yoga con tu hijo o hija!

 

Pues sí, es muy buena idea, y muy buen momento de la vida de tu hijo para poder practicar yoga en familia.

 

*Recuerda que hacemos clases  Yoga para niños y Familia en Manresa

 

 

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¿Qué es el Yoga para niños y Yoga en Familia?

 

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El Yoga para Niños y Familia en Manresa es la mezcla de distintos ejercicios de yoga y meditación adaptados para una clase donde niños de 2 a 12 años puedan disfrutar y aprender.

¿Te estás planteando que tu hijo o hija haga yoga en Manresa o te estás planteando hacer yoga en familia?

Te cuento más a continuación…

 

 

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¿Cómo funcionan las clases de Yoga para niños y Familia de Manresa?

 

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Las clases de Yoga para niños y familia que hacemos en el Instituto Yaiza Leal de Manresa son un espacio creado para compartir con ellos…

 

 

  • Un momento dónde estar con ellos sin estar enfadados.
  • Enseñar con el ejemplo sin decir nada.
  • Aprender a gestionar las emociones a tiempo.
  • Reducar al cuerpo ante tantas horas sentados.
  • Aprender a meditar en clase y en casa.
  • Desarrollar la paciencia y tolerar mejor los cambios.
  • Aprender a amarnos a nosotros mismos, a los demás y la naturaleza.

 

 

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¿Las clases de Yoga para niños son con los padres?

 

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El Yin Yoga se considera femenino puesto que para hacer su práctica, no necesitas forzar o poner intención para los movimientos, posturas o asanas.

No es un yoga que funcione desde la fuerza de voluntad. Es un yoga que funciona gracias a permitir que el cuerpo se abra solo gracias a su propio peso y el reposo prolongado en distintas posturas.

 

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¿Cómo funcionan las clases de Yin Yoga?

 

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En nuestras clases de Yoga para niños con familia en Manresa sí. A pesar de que, como trabajamos con grupos reducidos.

Con cada grupo de padres y niños decidimos si todas las clases de yoga y meditación se realizan con la familia o, si por lo contraro, vamos alternando cada 15 días.

Mi método de trabajo es muy familiar, por lo que tanto si doy yo la clase como alguno de los profesores de yoga de mi equipo, podremos hablar personalmente para encontrar para ti, la mejor manera de adaptarnos a las circunstancias.

Ahora que ya sabes cómo funcionan nuestras clases de yoga para niños y familia en el Instituto Yaiza Leal de Manresa. Descúbre a continuación más beneficios que se obtienen cuando mantenemos de manera regular una práctica de yoga y ejercicios de meditación mindfulness.

 

 

 

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¿Cuáles son los beneficios del Yoga para niños y familia?

 

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 ¡Vamos más concretamente con sus beneficios!

 

Basicamente independientemente de qué tipo o estilo de yoga practiques. Cuando realizas yoga semanalmente, esto es lo que pasa…

 

 

  • Calma el ruido mental.
  • Conecta con tu cuerpo, tus emociones e intuición.
  • Potencia tu salud física.
  • Mejora tu atención, concentración y memoria.
  • Aumenta tu seguridad, confianza personal y autoestima.
  • Activa tu vitalidad.
  • Reduce el dolor de espalda.
  • Elimina el estrés y la ansiedad.

 

Muchas gracias por tu interés y curiosidad en cuidarte, vivir mejor y explorar el mundo del yoga y la meditación mindfulness.

 

¡A los niños les va genial aprender estos recursos a temprana edad!

 

*Recuerda que hacemos clases  Yoga para niños y Familia en Manresa

Puedes dejar tus comentarios, experiencias y preguntas a continuación…

¡Namasté!

 

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