Cómo perdonarte los peores errores de tu vida en 11 pasos
Aprender a perdonarse es una de las lecciones que más nos cuesta a las personas.
Y curiosamente, nos resulta más fácil perdonar a otros que a nosotros mismos.
La autora invitada de la semana, Edith Gomez nos explica de manera muy práctica 11 consejos para perdonarte los peores errores que hayas cometido en tu vida.
Sé que no es fácil, pero debes intentarlo.
¡Te dejo con ella!
Todos hemos cometido errores en nuestra vida, pero hay algunos que nos marcan más que otros.
A veces nos sentimos mal por lo que ha pasado y podemos empezar a sentir que somos un fracaso y entonces tenemos que mejorar nuestro autoestima.
En todo caso, lo más importante es que te des la oportunidad de olvidar el pasado para poder salir adelante.
Cómo dejar atrás el pasado
La superación personal se trata de crecer como persona. Tanto en tu vida profesional como en tu vida personal, pero para eso debes saber tomar tus errores y ver el lado positivo de lo que ya ha ocurrido.
Suena más fácil de lo que realmente es, ¿no lo crees? No es un proceso sencillo pero al final se puede lograr si tomas el tiempo de mirar atrás y ver las cosas desde un ángulo distinto.
Además, estar fijado en el pasado se asocia con la depresión. Puedes leer más información en ¿Cuento o enfermedad? La depresión y sus síntomas.
Es hora de que sepas cómo perdonarte y superar los errores que cometiste en tu vida.
Error cometido, error no repetido
Que tus errores sean una lección de vida para saber que no tienes que repetirlos, si no recordarte porque fueron un error y que consecuencias trajeron.
Una vez aprendes a identificar algo como un error, esto significa que debes entender que lo que has hecho no está bien, y por lo tanto, hay algo que cambiar para mejorar.
Toma el error como una forma de recordarte que debes hacer un esfuerzo por ser mejor persona cada día.
Asume las consecuencias
Muchas veces las personas suelen pedir perdón y pensar que todo ha quedado enmendado.
Lo cierto, es que cuando se cometen errores, también se enfrentan daños y consecuencias.
Este es tal vez uno de los puntos más importantes en superar tus errores.
[bctt tweet=» Si no sabes asumir el resultado de tus acciones entonces nunca sabrás crecer y dejar atrás tus faltas.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
En lugar de pretender que un simple “lo siento” marque toda la diferencia, haz un esfuerzo por cambiar y dejar de lado aquello que hizo daño a los demás.
Al realmente enfrentar las consecuencias te das una oportunidad además de vivir más en paz con el pasado.
No justifiques el pasado
Una cosa es saber aceptar tu pasado, y otra, justificar algo que está mal.
No caigas en la trampa de querer justificar algo que has hecho en el pasado solo para hacerte sentir mejor.
Al final lo único que logras es engañarte y dejar de lado lo que realmente significa ser una persona más honesta y correcta.
Si crees que es necesario justificar un error, entonces aún no has hecho todavía el proceso de dejarlo atrás y lidiar con las consecuencias que te ha traído.
Nadie es perfecto
Si pretendes ser perfecto y nunca cometer un error, nunca vivirás plenamente.
Pero además te llevarás varias sorpresas en la vida. Es inevitable que las personas cometan un error, pero… ¿Qué pasa si vives con el miedo constante de cometer un error?
La realidad es que nunca harías nada. Pero tampoco sabrías perdonarte a ti mismo por las faltas cometidas.
[bctt tweet=»Si pretendes ser perfecto y nunca cometer un error, nunca vivirás plenamente.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
Entender que nadie nunca podrá ser perfecto es parte esencial del proceso de aceptación y superación de tus errores.
Rodéate de personas positivas y honestas
Aunque las acciones son producto de tu propia voluntad, es cierto que las personas que te rodean influencian como reaccionas y el rumbo que puede tomar tu vida.
Si te cuesta superar errores que has cometido y tiendes a castigarte duramente, puede ser una buena idea que te rodees de personas más positivas y honestas.
Este tipo de individuos te ayudarán a comportarte mejor y a mantenerte en línea cuando más lo necesitas. Pues son quienes te ayudan a dejar atrás las cosas que no puedes cambiar, pero a recordar qué lecciones valen la pena tener en mente siempre.
Otra opción es pensar cosas positivas que te ayuden a encajar mejor las circunstancias actuales. Si quieres ideas aquí te dejo 50 pensamientos positivos para reanimarte cuando estás en estado de shock.
Utiliza el miedo para salir adelante
Esa angustia que te causa tu pasado, y en especial, tus errores, puede ser un motivo más para seguir creciendo y evolucionando como persona.
[bctt tweet=»Toma tu sentimiento de miedo y hazlo un elemento que te inspire a seguir tus sueños.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
No dejes que el miedo a cometer nuevos errores se vuelva en un problema, pues es tu labor personal convertir ese mismo miedo en una manera de que tu motivación sea más grande.
Otra forma de transformar el miedo en algo productivo es hacer de este un recordatorio constante de lo importante que es para ti la integridad, la honestidad, y la superación personal.
Confía en ti mismo
Es fácil olvidar tus habilidades una vez cometes errores y casi nunca es fácil volver a recobrar la confianza en ti mismo.
[bctt tweet=»Es parte clave del proceso de superación de tus errores que vuelvas a confiar en tus habilidades.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
Si es necesario, cada mañana y cada noche, tomate el tiempo para hacer una lista (puede ser mental o física) de las cosas que tienes por ofrecer en todos los aspectos de tu vida.
Otras formas de recobrar la confianza en ti mismo incluyen rodearte de amigos, familiares, y colegas que te inspiren y te hagan trabajar más duro.
No dejes que el pasado marque tu trabajo en el futuro, pues si no confías en tus habilidades eres más vulnerable a cometer errores de nuevo y con más frecuencias.
Plan de acción
Como suele ocurrir cuando hay una tragedia o un problema grave, un plan de acción puede solucionar muchos problemas en el futuro.
[bctt tweet=»Si creas un plan de acción estás aprovechando un error para ser proactivo y solucionar la situación de inmediato.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
Esto puede realmente afectar como superas el error después.
Si ya has identificado el error, toma aire. Date un momento para aclarar la mente, y después continua con un plan específico que te ayude a solucionar el error y mejorar las cosas.
En muchas ocasiones puede ser necesario que involucres a otros para que el plan de acción funcione de verdad. Pues los errores afectan a más de una persona, especialmente si es un error profesional en el trabajo.
Pide ayuda si es necesario
A veces es complicado superar cosas por nuestra propia cuenta. Se puede necesitar un poco de ayuda.
Si estás experimentando problemas a la hora de dejar a un lado el pasado, puede ser momento de que busques a alguien más que te de el apoyo que tanto necesitas.
No te quedes encerrado en tus pensamientos porque al final esto solo puede causar más daño.
Si crees que todavía no has resuelto los problemas que han traído tus errores del pasado, entonces es ideal que busques personas que sepan del asunto o que te conozcan bien.
Pueden ser parte del proceso de aceptación y de superación al mantenerte al tanto de tus acciones y de lo que debes hace para mejorar personalmente.
No te engañes
Es sencillo caer en patrones del pasado si no identificas qué cosas has hecho mal, y cúales tienes que mejorar. Por eso es importante que seas honesto contigo mismo en todo momento.
Así mismo, es también esencial que sepas ser honesto con tus capacidades y conocimiento. De no ser de esta manera puedes estar en riesgo de cometer errores viejos de nuevo.
No te engañes ni en lo bueno, ni en lo malo. No hay nada bueno que venga de eso y solo causarás más ansiedad a la hora de afrontar el pasado.
Date el espacio de ser honesto contigo mismo en todo sentido, para así salir adelante y trabajar por mejorar a partir de tus errores.
Evalúa el pasado, el presente, y el futuro
Es posible hacer un análisis del pasado sin tanta emoción, pero para ello debes tener el presente y el futuro en mente.
¿Qué significa esto? Nada más que una evaluación detallada de tus acciones. Tanto las buenas como las malas del pasado, así como identificar su influencia en el presente.
[bctt tweet=»Para poder superar los errores del pasado hay que tener la cabeza más fría y dejar de lado la emoción del momento.» username=»https://twitter.com/YaizaLeal»]
También hay que tener en cuenta qué quieres de tu futuro, pues el presente aún se puede cambiar, ya el pasado está hecho.
Ten en cuenta este punto cada vez que quieras dejar de lado tus errores pasados para motivarte a salir adelante.
Recuerda, todos somos humanos y todos cometemos errores.
Es cierto que algunos más que otros. Pero de todas maneras superar las cosas no es tarea sencilla, por lo que estos consejos te pueden ayudar a seguir adelante y sacar provecho de las oportunidades que tienes por venir.
Date el tiempo de procesar el error. De identificar porque sucedió y qué consecuencias trajo. Una vez lo hayas hecho, deja de lado tus problemas para realmente sacar adelante tu vida.
Es hora de darte otra oportunidad, pero primero toma en cuenta que los errores de tu pasado te han hecho quien eres hoy y de ellos puedes aprender más de lo que pudieras haber imaginado.
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¡Nos vemos la próxima semana!
Edith Gómez es editora en Gananci, apasionada del marketing digital, especializada en comunicación online. Se niega a irse a la cama cada noche sin haber aprendido algo nuevo. Le inquietan las ideas de negocio y, más aún, aportar una mirada creativa al pequeño mundo en el que vivimos.
hola gracias por tus comentarios en este momento me han sido de mucha ayuda, gracias.
¡Hola Marco!
Me alegra muchísimo saber que te están ayudando los consejos y ejercicios que comparto en el blog. ¡Esta es la intención!
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¡Un abrazo!
Hola me pareció fenomenal tus consejos y sobre todo llegaron en el momento justo. Gracias
¡Hola Jaqueline!
Me alegra mucho que te hayan gustado, y lo más importante. Que te ayuden.
Para cualquier cosa estamos por aquí.
¡Un abrazo!
¡Gracias por sus consejos son de gran ayuda!
¡Hola Paula!
Me alegra mucho saber que te ha gustado el artículo y que te ha ayudado.
Ahora a aplicarlo.
¡Un abrazo!
Muchas gracias por esta información, me ayuda mucho con los momentos que estoy viviendo
¡Hola Eliseo!
Me alegra mucho saber que es de ayuda. Este es mi propósito.
¡Un gran abrazo!
Excelente ayuda para los momentos difíciles, muchas gracias.
¡Hola Nicolas! Me alegra mucho saber que te ha ayudado a vivir mejor este momento. Te envío un fuerte abrazo.
Esto era justo lo que necesitaba leer es…¡muchas gracias! Ya sé como enfocar mi error del pasado y sacarle el lado positivo para mejorar como persona.
Eso es Ani! Te deseo lo mejor.
Un fuerte abrazo,
la vida me ha dado mucho tengo un buen trabajo pero cuando quiero ayudar a mis hermanos fracaso y tengo crisis severa y ayudo a otros y las cosas salen bien, he ido con psicologos y no me ha servido no como ni duermo bien ek pasado me atormenta es como caer en un bache varias veces y eso desgasta a veces ya no quiero vivir porque si no sirve si no tienes fortaleza eres una basura, y aqui en este mundo sobreviven los mas fuertes , los de caracter , por lo tanto yo ya estoy desesperado y solo hago daño tanto a mi mismo como a terceras personas, de que sirve haber estudiado si soy una persona inutil y no quiero perder mi trabajo es lo unico que me mantiene vivo, lo que tiene valor, no quiero llegar al extremo ya me siento agostado, fatigado y no tengo cara para ver a mi familia, gente como yo no deberia existir, Hay algun remedio? Estoy solo y ya todos hartos de que les cuente este tipo de cosas.Espero su amable respuesta. Cometi un error que no puedo superar y me esta carcomienfo mi alma.
Hola Raul!
Intenta no usar ese vocabulario tan agresivo contigo. Algo que nos ayuda mucho es usar palabras más objetivas, más amistosas hacía nosotros mismos.
Un fuerte abrazo,
Hace ya 14 años dejé un trabajo, que a fecha de hoy he recordado todos los dias de mi vida. Solo le di 10 días de oportunidad, y creo que fue el miedo a los cambios (llevaba 5 años en otro trabajo estable) y también saber que seguía teniendo las puertas abiertas en ese trabajo anterior.
El caso es que nunca me lo perdonaré, y me siento un poco fracasado, ya que aquel puesto estaba mejor remunerado, y tenía más tiempo libre que el mío actual. Que por cierto sigue siendo el de siempre, ya unos 20 años.
Puedo olvidar algún día esto??? Creo que moriré con ese recuerdo……
Gracias
Hola Roberto!
No se trata de olvidar, se trata de gestionar.
De aceptar. Aprender. Y seguir viviendo con alegría lo que la vida pone a tu disposición.
Un abrazo,
Gracias por el artículo. La verdad, el error que me trae hasta aquí pasó hace meses, supe superarlo en poco tiempo gracias a algunos de estos pasos. Lo que sucede es que ahora, en esta cuarentena, me pasó otra vez( no es grave, aunque me afecta) y fue porque me acordé del 1ro. Creo que estar tanto tiempo en casa puede provocar que piense más de lo que debería al respecto, porque si lo pude superar una vez, también puedo hacerlo por 2da y última vez. Es un error de aprendizaje, y al final muchas errores nos enseñan. Lo que si no he perdido es la ilusión de cumplir mis sueños, algo que este artículo me ha recordado.
Hola Carlos!
Me alegra mucho saber que te ha ayudado este artículo. Muchas gracias por compartir tu experiencia y opinión, también puede ayudar a otros.
Un fuerte arbazo!
Muchas gracias por tus consejos me hicieron sentir más tranquilo. He sido un poco duro conmigo este último tiempo quizás por las consecuencias mis errores.
Hola Alan!
Me alegra mucho leer que te sirve para ser más dulce contigo mismo.
Te envío un fuerte abrazo!
Yaiza Leal
Psicóloga: Gestión de la ansiedad y autoconocimiento
La verdad necesitaba esas palabras, por un momento todo se ve perdido pero menos mal que he leído esto. Muchas gracias
Hola Stephan!
Me alegra mucho saber que te ha ayudado.
Un fuerte abrazo,
Yaiza Escobosa Leal
Psicóloga: Gestión de la ansiedad y autoconocimiento
estoy muy mal, perdi unos 1500 euros que me dio mi madre eran para realizar un viaje a europa para hacer mi ciudadania en italia siendo argentino, dinero que es muy dificil de juntar. Todo empezo cuando me hackearon mi cuenta de cripto en las que tenia unos 700 dolares. de ganancia después de que paso esto me agarro furia y me quise vengar del universo creyendo que iba a ganar 10 veces mas esa cifra para poder realizar el viaje con mayor comodidad, inverti los 1500 y termine con 700 de nuevo ahora que ni si quiera los tengo en efectivo, practicamente desperdicie una oportunidad unica para cambiar mi estilo de vida y de cumplir mi sueño que era viajar a italia y hacer mi pasaporte italiano. La angustia me mata, no se lo pude decir a mi madre a esto ultimo y ya no se que hacer me siento bloqueado, me siento un inutil un idiota. Aun asi creo que me lo merezco porque he robado y hecho cosas malas e intento captar un aprendizaje desde ese lado pero me carcome el hecho de que podria estar viajando en otro continente y no puedo porque solo tengo algo asi de 585 euros y los 700 dolares en la cuenta de las criptos. Me siento muy mal y con ganas de acabar con mi vida por este error.
Hola
Es tarde para responderte
Como te encontrarás ahora?
Solamente saber q mientras haya vida hay esperanza, siempre habrá oportunidad para levantarnos con más fuerzas, recapacitar y dirigir con mas conciencia y prudencia nuestra vida. Eres la suma de tus pensamientos sacar los q te bloquean y reemplazarlos por pensamientos q te den motivación y ganas de seguir luchando.
Si se hubiese hecho otra cosa tampoco sabes las consecuencias que eso traería.Es como lo del cuento famoso del ¿Quién sabe?.
Exacto. EStoy de acuerdo, cada acción tiene distintas consequencias.
Yaiza Escobosa Leal
Psicóloga: Gestión de la ansiedad y autoconocimiento
Retiros, Sesiones, Yoga y Danza.
La educación emocional es muy importante y carecemos de ella, nos entendemos como funcionan nuestras emociones, no entendemos en base a q tomamos decisiones, no sabemos hacer un análisis de como y por q procedemos de determinada forma. Por ello artículos como este nos educa siendo ya adultos y habiendo cometido una y otra vez errores.
Gracias por esta joya.
En mi caso les comento, empece apedir prestado a varias personas, sin saber a lo que me metia, cai en una rutina por mi mismo en no poder administarme al punto que me reportaron en mi trabajo y aunque le pague a las personas me tildaron hasta de lo peor que pueden imaginar, practicamente perdiendo mi trabajo estoy. y estos consejhos llegaron justamente ahora. Me sineot mal claro no soy un delincuente y todo lo que las personas me acusaron, aprendi de esto pero si me ha tocado feo estar viniendo al trabajo y esperar hasta el 30 que se me acabe el contrato. Gracias por tu consejo no dejare que esto me destruya me hare mas fuerte y mejorare.
Hola Roberto! Contenta de saber que el escrito te ha inspirado a sanar.
Un abrazo,
Esos consejos puede que sirvan para errores sin trascendencia, pero no para errores de verdad, de los que causan daño, dolor y muerte, y que ni siquiera sabiendo que estuvo mal podrías asegurar que no los repetirás, porque son cosas que se hacen en situaciones que te sobrepasan. Estos los llevas dentro toda la vida, y no puedes escapar. Y en el fondo, puede que sea merecido.
Hola Silvia! Gracias por compartir tu opinión y tu forma de sentirlo.
Un abrazo,
Yaiza.