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Entradas de] Yaiza Leal

Experimentacción: Eventos y retiros de yoga, meditación y superación personal en Manresa y Barcelona (España)

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¿Te gustaría probar el yoga o profundizar en él? ¿Necesitas reducir tu estrés y preocupaciones? ¿O simplemente, quieres aventura y vivir una vida de forma más consciente y saludable? No […]

Cuida tus emociones: No te conviertas en un zombie.

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¿Te sientes mal pero no te paras a resolver lo que sientes? ¿Tal vez ni si quiera sabes por dónde empezar a ordenar tu vida interior? No te ignores más. […]

No tienes ni idea de cómo gestionar tus emociones.

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¿Sientes que a veces te sobrepasas? No sabes bien cómo enfocar las cosas. Sientes confusión. Dudas. ¿Tienes la sensación de estar al límite a punto de explotar? Entonces descubre a […]

Síntomas de ansiedad. ¿Cómo reconocerlos?

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¿Te asusta que tú o alguien cercano a ti esté padeciendo ansiedad? No te preocupes, en los próximos 5 minutos vas a poder identificar muy claramente los síntomas de la […]

Todo lo que debes saber sobre OBJETIVO ZERO ANSIEDAD

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¡Hola! Como ya sabrás, el programa Objetivo Zero Ansiedad, ya está en marcha. Hace unos días publiqué el índice, donde te explicaba todo lo que trabajaremos. Hoy quiero contarte los […]

¿Qué trabajamos en OBJETIVO ZERO ANSIEDAD?

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¡Hola! Como tal vez ya sabrás, el próximo 11 de junio lanzo mi programa OBJETIVO ZERO ANSIEDAD. Un programa creado para ayudar a profesionales a gestionar su ansiedad. En estás […]

Descubre por qué el baile te ayuda a tener cuerpo y mente feliz – Entrevista a Nuria Gallego

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¡Hola! Bienvenidos a Entrevistas a Mentes Curiosas que van a inspirarte a sacar el mejor tesoro que llevas en ti. A la mayoría de personas les gusta bailar, sobre todo […]

¿Quieres ser mi beta-tester en OBJETIVO ZERO ANSIEDAD?

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¡Hola! Hoy te presento una petición única en todo el proceso del Instituto Yaiza Leal. Como anuncié hace unos meses, he estado trabajando en incluir mejoras, y concentrarme en lo […]

¡ATENCIÓN! No es normal tener estrés ni ansiedad. Descubre por qué.

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Tanta gente sufre estrés, que lo normalizamos. ¿Te encuentras mal? Ahh será un poco de estrés. Últimamente me siento mal y no sé por qué, tal vez son nervios. No […]

Lo siento, el tiempo no cura nada. Tampoco tu ansiedad. Descúbre cómo curar la ansiedad de verdad.

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¿De verdad crees que el tiempo lo cura todo? Sé que es un dicho. Pero no tiene sentido que lo sigamos utilizando. Quiero echar a bajo este mito y contarte […]