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Entradas de] Yaiza Leal

¡ELIMINA TU INSEGURIDAD! 10 consejos salvajes

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¿Por qué no actúas tal y cómo te gustaría? La respuesta siempre es la misma. Dudas de ti. Ha llegado el momento de darle respuesta a las dudas que tienes […]

Entrevista a Tania Carrasco ¿Cómo tener una autoestima de hierro? #9

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¿No te valoras lo suficiente? ¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada? Llega el momento de construir una autoestima de hierro. ¿Qué […]

¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla.

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El mindfuless no solo es practicado por los monjes budistas. También por altos cargos directivos, actores, profesionales de distintos ámbitos, doctores… Tal vez a estas alturas ya sabes que es […]

¿Cómo superar una fobia en 4 pasos?

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¿Hay un miedo que te paraliza? ¿Estás pasándolo mal cada vez que te encuentras en esa situación? ¿O lo estás evitando? Descubre si tienes una fobia.   ¿Qué es una […]

Entrevista a Maria José Mochon ¿Cómo conectar y sanar tu sexualidad femenina? Tantra Yoga #8

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¿Alguna vez has tenido dificultades para disfrutar del sexo? La sexualidad femenina se ha vinculado al sufrimiento en muchísimas ocasiones, ¿cómo nos afecta esto actualmente como mujeres?   ¿Por qué […]

50 pensamientos positivos para reanimarte cuando estás en estado de shock

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¿Cómo creerte las cosas buenas cuando estás mal? Si no es suficiente pensar en algo positivo, ¡piensa en 50 cosas positivas! Tal vez una no te convencía, dos tampoco, 10 […]

No eres buena psicóloga por estudiar la carrera

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Hoy traigo un artículo polémico. Al descubierto. Quiero hablarte del día en que me di cuenta que no era buena psicóloga por haber estudiado la carrera de Psicología.  Ni si […]

Entrevista a Neus Virgili. Mamás emprendedoras #5

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¿Cómo disfrutar de tus hijos si tienes que trabajar 8 horas fuera de casa? ¿Puedes cuidar de ellos igualmente? Okey. He visto a muchísimas mujeres que lo hacen estupendamente, pero… […]

¿Cómo practicar meditación mindfulness? Meditación guiada de iniciación.

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El mindfulness genera grandes beneficios a todas aquellas personas que lo practican con constancia. Es por este motivo que hospitales, psicólogos, profesores y empresarios lo han introducido en su trabajo […]

Descubre el curso Aprende Mindfulness (Etapa I) y mejora tu calidad de vida

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¿Vives las cosas 100×100 cómo te gustarían? Imagina sentirte tan bien contigo. Conocer tan bien tu mente como para ser capaz de vivir en armonía y alegría hasta las cosas […]