Entradas por Yaiza Leal

Entrevista a Tania Carrasco ¿Cómo tener una autoestima de hierro? #9

27 noviembre, 2017 /4 Comentarios/en , , , /por

¿No te valoras lo suficiente? ¿Te quedas inmovilizada o no actúas frente algunas situaciones porque crees que no estás preparada? Llega el momento de construir una autoestima de hierro. ¿Qué […]

¿Qué es el mindfulness? Una definición rápida y sencilla.

27 noviembre, 2017 /3 Comentarios/en , , , , , , /por

El mindfuless no solo es practicado por los monjes budistas. También por altos cargos directivos, actores, profesionales de distintos ámbitos, doctores… Tal vez a estas alturas ya sabes que es […]

¿Cómo superar una fobia en 4 pasos?

24 noviembre, 2017 /0 Comentarios/en , , , /por

¿Hay un miedo que te paraliza? ¿Estás pasándolo mal cada vez que te encuentras en esa situación? ¿O lo estás evitando? Descubre si tienes una fobia.   ¿Qué es una […]

Entrevista a Maria José Mochon ¿Cómo conectar y sanar tu sexualidad femenina? Tantra Yoga #8

16 noviembre, 2017 /2 Comentarios/en , , , /por

¿Alguna vez has tenido dificultades para disfrutar del sexo? La sexualidad femenina se ha vinculado al sufrimiento en muchísimas ocasiones, ¿cómo nos afecta esto actualmente como mujeres?   ¿Por qué […]

50 pensamientos positivos para reanimarte cuando estás en estado de shock

15 noviembre, 2017 /5 Comentarios/en , , /por

¿Cómo creerte las cosas buenas cuando estás mal? Si no es suficiente pensar en algo positivo, ¡piensa en 50 cosas positivas! Tal vez una no te convencía, dos tampoco, 10 […]

No eres buena psicóloga por estudiar la carrera

8 noviembre, 2017 /4 Comentarios/en , , /por

Hoy traigo un artículo polémico. Al descubierto. Quiero hablarte del día en que me di cuenta que no era buena psicóloga por haber estudiado la carrera de Psicología.  Ni si […]

Entrevista a Neus Virgili. Mamás emprendedoras #5

6 noviembre, 2017 /4 Comentarios/en , , , /por

¿Cómo disfrutar de tus hijos si tienes que trabajar 8 horas fuera de casa? ¿Puedes cuidar de ellos igualmente? Okey. He visto a muchísimas mujeres que lo hacen estupendamente, pero… […]

¿Cómo practicar meditación mindfulness? Meditación guiada de iniciación.

30 octubre, 2017 /0 Comentarios/en , , , , , /por

El mindfulness genera grandes beneficios a todas aquellas personas que lo practican con constancia. Es por este motivo que hospitales, psicólogos, profesores y empresarios lo han introducido en su trabajo […]

Descubre el curso Aprende Mindfulness (Etapa I) y mejora tu calidad de vida

28 octubre, 2017 /0 Comentarios/en , , , , /por

¿Vives las cosas 100×100 cómo te gustarían? Imagina sentirte tan bien contigo. Conocer tan bien tu mente como para ser capaz de vivir en armonía y alegría hasta las cosas […]

El verdadero (y único) motivo por el que tienes ansiedad

24 octubre, 2017 /3 Comentarios/en , , , /por

Descubre por qué el 40% de la población española, y otros grandes porcentajes en otros países sufre ansiedad. Y lo más interesante, cómo, por fin, eliminarla para siempre.   ¿Dónde […]