Yoga y Mindfulness para empresas en Manresa
¡Namasté!
Hoy quiero contarte que, de vez en cuando, en conjunto con el equipo de psicólogas y profesoras de yoga del equipo de Manresa, realizamos Workshops, es decir, talleres de Yoga y Meditación Mindfulness para empresas en la zona de Manresa principalmente.
Te cuento un poquito más.
¿Por qué practicar Yoga & Meditación Mindfulness en tu empresa?
Cada vez está más de moda cuidar a los empleados de dentro hacía afuera, aportándoles la máxima calma y calidad de vida.
De esta manera, como jefe puedes asegurarte de seguir contando con personas que realmente trabajen de forma comprometida y a largo plazo en tu empresa.
Entre muchos beneficios, incluir algún Workshop o taller de Yoga y Meditación Mindfulness en tu empresa ayuda a…
¿Qué hacemos en el Workshop de Yoga & Mindfulness de Empresa?
Los talleres o Workshops de Yoga y Meditación Mindfulness que hacemos en Manresa no tienen nada que ver con una clase de Yoga y Meditación.
En las clases de yoga y meditación, trabajamos de forma regular con los mismos alumnos. Por lo que podemos explicar, profundizar, practicar…
Sin embargo, en un Workshop de Yoga y Mindfulness de empresa…
- Las personas no están ahí para hacer yoga o meditación.
- Los profesores de yoga y psicólogas, no conocemos para nada a los alumnos para saber qué tipo de práctica necesitan.
- Entre los empleados, puede haber gente que tenga un concepto o experiencia con el yoga y el mindfulness, pero muchas otras personas tal vez no sepan ni qué es.
Todos estos motivos y algunos más, hacen que en un Workshop de Yoga y Mindfulness para empresas, trabajemos…
- Una introducción básica al yoga y la meditación mindfulness.
- Hagamos algún ejercicio básico de yoga. Algunas asanas o ejercicios físicos para movilizar el cuerpo, articulaciones, reducir el dolor de espalda.
- Enseñar algún ejercico básico de respiración a incorporar mientras se trabaja o antes/después.
- Enseñar técnicas de prevención y reducción del estrés y la ansiedad.
¿Te gustaría realizar un Workshop en tu empresa?
En caso que quieras proporcionar un Workshop o taller de yoga y meditación mindfulness en tu empresa, puedes ponerte en contacto conmigo y comentamos cuál es la mejor idea y presupuesto.
¡Un fuerte abrazo!
Con cariño,
Yaiza.
Psicóloga especializada en Gestión de la Ansiedad y Autoconocimiento para recuperar la plenitud en tu vida y disfrutar más de la vida con los tuyos.
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¡Nos vemos dentro!
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